Чтобы стать режиссёром своей жизни, изучаем актёрское мастерство по книгам

«Весь мир театр, а люди в нём — актёры» — говаривал великий Вильям Шекспир. И был совершенно прав, ибо социум всегда требует исполнения каких-то правил: как одеваться, что говорить, куда перемещаться — всё запрограммировано условностями бытия. Получается, что каждый из нас играет: на работе — серого клерка, дома — клининг-даму и маму, в магазине — щепетильного потребителя. Играть эти, и не только, роли помогут книги по актерскому мастерству.

Какой вы артист

Артистическим приёмам обязательно обучали в каждой аристократической семье. Монархи, дворяне, промышленники — все изучали лицедейство. Это было необходимо для общения, развития личности, ведения бизнеса. Как же это поможет вне сцены? Актёрское мастерство на бытовом уровне это:

• поставленный голос, умение им управлять по ситуации;
• лёгкость, непосредственность публичного существования;
• гармония движений, речи, взгляда;
• свобода, обаяние, открытость, харизма;
• импровизация, интуиция.

Достаточно красноречивый список, показывающий важность, необходимость этих навыков для успешной жизни. Проводя сделку или урок по установленным штампам, никогда не получите хорошего результата. Обладая этой техникой, легко добьётесь нужной отдачи.

Где пригодится умение быть разным

От качества игры своих ролей напрямую зависят благополучие, карьера, душевное равновесие. Можете играть жизнь искренно, открыто, с радостью — всё вокруг откликнется тем же. Если пытаетесь имитировать, хитрить — вас отвергнет общество.

Артистизмом можно блеснуть:

• в педагогике, маркетинге, службе в социальных структурах, менеджменте — умение общаться, убеждать, сочувствовать при любом настроении, ситуации, очень необходимы;
• в бизнесе и карьере — помогает мыслить нестандартно, учит правильно, легко вести переговоры, выступать перед публикой, убеждать коллектив, держаться уверенно, быть на позитиве, выдавать фантастические идеи;
• в семье — даёт раскрепощённость, уверенность, учит сосуществовать гармонично, воспитывать в детях творческое начало, коммуникабельность.
• личностный комфорт — научившись владеть голосом, телом, эмоциями, можно лучше понять себя, добиться успеха в любом вопросе, найти выход из сложной ситуации, импровизировать в тупиковом варианте переговоров.

Умение быть разным, оставаясь собой, сделает жизнь ярче, интересней, продуктивней. Упражнения снимут страхи, зажимы, уберут комплексы. Вы станете более интересным для окружающих, работодателей, коллег.

Учите детей разговаривать

В век гаджетов навыки естественного артистизма исчезают у детей. Обосабливаясь, они теряют коммуникативные способности, уверенность в себе, творческое начало. Если раньше пластике учились у кошек, естественности поведения — у детей, сегодня малышам самим нужна помощь для адаптации в социуме. Лучший способ — актёрские тренинги, конечно, в игровой форме.

Дети, оторванные от телефонов, учатся:

• навыкам живого общения;
• импровизации;
• фантазировать, перевоплощаться;
• не бояться публичных выступлений;
• смеяться над собой;
• сочувствовать, помогать.

Творческие уроки развивают речь, улучшают дикцию, расширяют кругозор, словарный запас, развивают память ребёнка. Самое главное: навыки эти помогают проявить свою индивидуальность, стать личностью, выбрать для себя лучшее направление во взрослой жизни.

Кто учит лицедейским техникам

Сегодня нет проблем с курсами, школами, студиями, тренингами, обучающими людей, не стремящихся стать подданными Мельпомены. Там учат правильно говорить, понимать мимику, жесты, соблюдать паузы, чтобы услышать собеседников, управлять эмоциями, чтобы не навредить, а улучшить результат переговоров.

Помогут тем, кто стремится попасть на сцену или сниматься в кино, но пришёл к этой мысли не в юности. И тем, кто с детства мечтает о сцене. Параллельно эта наука окажет положительное влияние на все сферы повседневной жизни. Уверенно говорящий человек, вызывает доверие, желание идти за ним.

Сам себе режиссёр

Чем выше профессиональный уровень преподавателей, тем дороже стоит обучение. Но есть другой вариант: можно изучать эту науку самостоятельно — книга и Интернет вам в помощь! Среди сонма методичек, брошюр, фолиантов, есть вполне понятные, действенные задания, советы, правила.

Бумажный носитель, электронный, аудио или видео — на любой вкус есть учебники. Самостоятельное изучение темы, при самодисциплине и желании, даст положительные результаты. Но надо понимать, что совершенствоваться нужно в коллективе под руководством специалистов. Принцип самоподготовки выглядит примерно так:

• 1 этап — самоучитель, самостоятельные занятия;
• 2 этап — учебник актёрского мастерства, где темы расширены, задания усложняются;
• 3 этап — репетитор либо самодеятельный театральный коллектив;
• 4 этап — для тех, кто выбрал сценическую профессию, можно смело отправляться на кастинг или в театр на прослушивание. Тем, кому эти навыки нужны в других профессиях, достаточно периодически тренироваться, используя свои наработки.

Чему верить, что выбрать для самостоятельного обучения, подскажем здесь и сейчас. Обратите внимание: каждый указанный автор имеет довольно большую авторскую библиотеку. Прочитав фамилию, обратите внимание на эксперта, педагога. Если именно его программа понравилась больше других, ищите следующие произведения этого педагога-режиссёра.

Система Станиславского — классика

В начале ХХ века появилась теория сценического искусства Станиславского, разделившая ремесло и мастерство. Появился метод актёрской техники, помогающий создать психологическую достоверность эмоций, действий. Всё многообразие нынешних методик основано на системе Константина Сергеевича Станиславского. Лучшие школы, в том числе, голливудская, пользуются элементами этой методы. Для будущих театральных звёзд Станиславский — это начало всех начал, система, помогающая открыть в себе настоящий талант.

Станиславский К.С. Работа актёра над собой

Издательство АСТ, 2017. Первое издание — 1938 год. Серия: эксклюзив: Русская классика.

143 руб.

В театральных кругах эту книгу называют Библией сценического мастерства, в ней изложена суть его всемирно известной системы. К. Станиславский первым систематизировал опыт перевоплощения артиста в персонаж.

Станиславский К.С. Собрание сочинений в девяти томах

• Том 2. Работ актёра над собой. Часть 1: Работа над собой в творческом процессе переживания: Дневник ученика.

Издательство: М.: Искусство. 512 стр., 1989.

200 руб.

Разговор о принятии характера героя, которого предстоит сыграть. Как через свои личные переживания прийти к переживаниям героя, найти схожие эмоции, чувства. Автор учит оживлять сценический образ так, чтобы зритель поверил в его реальное существование здесь и сейчас. Присутствуют упражнения для создания художественной правды, искренности. Его знаменитое «Не верю!» — именно в этой части.

• Том 3. Работа актёра над собой. Ч.2: Работа над собой в творческом процессе воплощения. Дневник ученика.

Издательство: М.: Искусство. 512 стр., 1990

500 руб.

Эмоциональный фон роли необходимо наложить на речь и пластику героя, создать физически осмысленный образ. Упражнения на эмоции, правду пластики тела.

• Том 4. Работа актёра над ролью: Материалы к книге.

Издательство: М.: Искусство. 624 стр., 1991.

350 руб.

Эта тема не была закончена автором при жизни. В 4 томе — вторая часть системы Станиславского, где речь идёт о создании сценического образа. Обучение идёт на примерах постановок классики — «Ревизор», «Отелло» и др.

• любые произведения Станиславского можно приобрести, как учебник и как подарочное издание, цена и качество печати будут соответствовать;
• купить знание, имеющее мировое значение, за 200-500 рублей — это круто;
• хорошо, что при переизданиях меняется только редакторское предисловие, тексты Мастера остаются неизменными.

• книги рассчитаны на подготовленных людей, знающих основы театрального дела, занимавшихся в студиях. Самостоятельно сложно.

Развитие системы Станиславского

Михаил Чехов. Тайны актёрского мастерства. Путь актёра.

АСТ, Москва. Серия: Золотой фонд актёрского мастерства, 560 стр., 2011.

289 руб.

Великий русский артист, любимый ученик Станиславского Чехов эмигрировал в США, стал основателем школы для голливудских звёзд (Мэрилин Монро, Клин Иствуд и др.). Здесь есть не только воспоминания, биографические истории, но и главы по системе Станиславского.

Очень полезно начинающим почитать, как Чехов работал над своими гениальными персонажами — королём Лир, Хлестаковым и многими другими. Рассказы о репетициях с режиссёрами Станиславским, Сулержицким, Вахтанговым — это история школы-студии МХТ от первого лица, это основа, которую нужно впитывать.

Ольга Лоза. Актёрский тренинг по системе Станиславского. Упражнения и этюды.

Издательство АСТ. Серия: Золотой фонд актёрского мастерства, 192 стр., 2009.

Электронная версия, скачать за 139 руб.

Артисты, педагоги, психологи, все, кому важно владение своими эмоциями, найдут в этом пособии уникальные упражнения, разработанные Станиславским, которые помогут легко менять настроение, выражать мысли ярко, говорить выразительно. Задания собраны из всех трудов великого педагога, режиссёра.

Эльвира Сарабьян. Актёрский тренинг по системе Станиславского. Настрой. Состояния. Партнёр. Ситуация.

Издательство АСТ. Серия: Золотой фонд актёрского мастерства, 160 стр., 2011.

99 — 425 руб.

Овладеть приёмами убеждения, искусством общения, не бояться публичных выступлений, продуктивно спорить, добиваясь нужного результата — помогут упражнения из этой методички.

• поразительно, как классическая система прошлого века трансформируется в современном мире: упражнения и тренинги те же самые, а посыл и реализация — современные. Современный язык более прост, понятен.
• радует, что можно недорого купить книги на газетной бумаге, важна суть, а не картинки;
• офсетная печать с красочными картинками — так хочется сразу приступить к занятиям.

• маленькие тиражи, а на заказ цена в три раза вырастает.

Иные методики

Борис Захава. Мастерство актёра и режиссёра. Учебное пособие.

Издательство Лань. Серия Учебники для вузов, 456 стр., шестое издание. 2024.

1666 руб.

По этой системе обучаются студенты знаменитой «Щуки» (Щукинский театральный институт). В трактате — система упражнений для начинающего артиста. Ученик вахтанговской школы Борис Захава рассказывает о главном в профессии: внимание, воображение, действие. Делится наработками по работе над ролью. Полезна она будет профессионалам и любителям. Навыки, вырабатываемые упражнениями, пригодятся в повседневной жизни.

Сергей Гиппиус. Гимнастика чувств.

Издательство АСТ. Серия: Театральные опыты, 512 стр. 2017

347-956 руб.

Более двухсот практических заданий на воображение, внимание, работу с партнёрами. Отличный учебник тренинга сопровождается рассуждениями автора по методикам творческого побуждения. Обособлены темы механизмов восприятия, рефлексов, практикам темпоритмов. Тренинг творческой психотехники Гиппиуса — сегодня самый популярный учебник актёрского мастерства.

Юрий Альшиц. Тренинг Forever.

Издательство ГИТИС, 256 стр., 2010.

Электронный вариант, скачивается бесплатно.

Сборник практических заданий для индивидуальной и групповой работы, составленный профессором ГИТИСа. Более 100 упражнений помогут держать себя в тонусе, совершенствовать свои таланты. Ценно здесь то, что упражнения разбиты на 10 разделов, каждое имеет дополнительные разъяснения, замечания, размышления.

• авторы — профессионалы театральной педагогики, им можно доверять;
• никаких лишних текстов, практические задачи, советы, упражнения.

• продаются, как художественная литература, стоят дорого.

Для детей, подростков и их родителей

Михаил Кипнис. Актёрский тренинг. 128 лучших игр и упражнений.

Издательство АСТ. Серия: Золотой фонд актёрского мастерства, 288 стр., 2009.

158-182 руб.

Полезная, не заумная книга для начинающих актёров, детей, психологов, менеджеров. Несложные, но эффективные тренинги, упражнения для разогрева, вовлечения в групповую игру. Профессионалам можно обновить свои наработки по части групповой техники общения, развития творческого мышления.

Ирина Феофанова. Актёрский тренинг для детей.

Электронная версия, скачивается бесплатно.

Данных создания файла нет.

Учебник окажет неоценимую помощь педагогам, родителям детей от четырёх до 12 лет. В этом возрасте легче овладевать основами сценоречи, пластикой, сценическим движением. Тихих молчаливых детей упражнения избавят от зажима, стеснительности. Все игровые задания проверены многократно в театральной студии. Родители могут сами развивать творческое начало своих будущих звёзд большой сцены. А если и не артистами станут, то научатся мыслить, импровизировать, говорить, общаться свободно, что очень пригодится в любой профессии. Им легко будет найти себя в этом сложном мире.

• очень понятно, просто написано: в игре дети получают навыки коллективного сосуществования;
• написано профессионалами — учтены возрастные критерии, психология;
• взрослая театральная студия пользуется этими играми и упражнениями — отличный результат.

• Феофанову невозможно приобрести в печатной версии.

Зарубежный опыт

Ивана Чаббак. Мастерство актёра. Техника Чаббак.

Издательство Эксмо ООО. Серия: Мастера сцены, 416 стр., 2013.

587 руб.

Аудиокнига есть в Интернете, запись 2015.

Знаменитая Ивана Чаббак на основе системы Станиславского и других школ создала свою технику, позволяющую очень быстро входить в образ, органично в нём пребывать. Её учениками были Брэд Пит, Джим Керри и др. Много методик по воспроизведению эмоций. Как правдиво сыграть беременность, умирание, гнев, без штампов, перебора страстей, объясняет американский преподаватель.

Артур Бартоу. Актёрское мастерство. Американская школа.

Издательство Альпина нон-фикшн. Жанр: Кинематограф/театр, 410 стр., 2013.

379-535 руб.

Электронная версия, скачать за 459 руб.

Худрук факультета драмы из Нью-Йоркского университета собрал все известные техники от Станиславского до современных новаторов. Здесь систематизированы знания европейских и американских школ. Не собраны в единую систему, а представлены отдельно — от классики до постмодернистских методов обучения. Есть возможность выбрать то, что более подходит конкретному индивиду. Благодаря этим тренингам, мы узнали об Аль Пачино, Микки Рурке и многих других.

Бернард Хиллер. Секреты актерского мастерства в Голливуде.

Издательство АСТ. Серия: Карманный тренинг, 256 стр., 2016.

403 руб.

С эмоциональными стрессами, психологическими барьерами сталкиваются не только артисты-лицедеи, всем нужно учиться противостоять неуверенности, искать возможности для движения к цели. Найдутся советы по технике актёрского мастерства, полезные для обычной жизни. Как продолжать улыбаться в плохую погоду, бороться с неуверенностью, раскрепоститься, найти силы для очередного шага к цели — ответы найдутся здесь.

Майкл Пауэлл. Актёрское мастерство для начинающих.

Перевод И.Наумовой. Издательство: Эксмо, 2011.

Серия: Подарочные издания. Самоучитель. Жанр: Кино.

817 руб.

Главный посыл автора — делайте свой первый шаг к «Оскару»! Пригодятся советы и задания не только при самостоятельной подготовке, но и работе в студии, театральных училищах. Пособие снабжено иллюстрациями. Широко представлены навыки, которыми должен обладать начинающий лицедей — от голоса до физической экспрессии.

Основа курса — система Станиславского, но есть темы из серии «как прославиться», экспериментальные системы подготовки. Много советов кинозвёзд: опытом делятся Роберт де Ниро, Леонардо ди Каприо и другие.

• вроде бы по Станиславскому, а совершенно другие отправные точки у зарубежных авторов, и результаты получаются неожиданно интересными;
• любые наработки из этих книг годятся для обычной жизни, даже на свидании с девушкой помогли;
• психологические моменты в театральном искусстве всё больше поддаются тренировкам, благодаря заданиям из этих книг.

• если актёры будут следовать этим установкам безоговорочно, театр превратится в ремесло;
• не очень бюджетная цена у зарубежной литературы.

Ораторское искусство

Книг по развитию голоса, техникам борьбы со страхами публичных выступлений очень много. Здесь без навигации трудно найти действительно ценную полезную литературу. Лучший вариант — классика жанра, авторы, результатами работы подтвердившие право быть учителями. Вся современная литература по ораторскому искусству так или иначе основана на классике, только переработана на современный лад. Потому начать можно именно с признанных мастодонтов.

И.П. Козлянинова, И.Ю. Промптова. Сценическая речь.

Издательство ГИТИС. Театральное искусство. Учебник, 511 стр., 202.

Электронная версия (2010), скачать бес платно.

Педагоги Российской академии театрального искусства написали учебник по технике речи для театралов. Начиная с постановки голоса, работы с текстом, произношения, заканчивая смысловыми эмоциями при воспроизведении стихотворных произведений, пособие помогает понять не только теорию театрального звука, но практически овладеть этой техникой. Каждая тема имеет упражнения для самостоятельной подготовки. Научиться чётко, выразительно говорить, слышать текст, работать со сценарием помогут авторы учебника.

В.И. Аннушкин. Техника речи.

Издательство Флинта. Пособие по курсу «Выразительное чтение», шестое издание, 2013.

245 руб.

Один из обязательных навыков артиста — сценическая речь, умение говорить выразительно, эмоционально окрашено, чётко проговаривая слова. Автор предлагает скороговорки, другие упражнения по звукоизвлечению. Также есть практики по постановке голоса, правильного дыхания. Полезна всем, кому необходимы навыки правильной русской речи — педагогам, руководителям, студентам филфака.

Джеймс Хьюмс. Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн.

Издательство Манн, Иванов и Фербер. Жанр: Психология, 304 стр., 2013.

1 235 руб.

Электронная версия (2012), скачивается бесплатно.

Чтобы убедить директора, что именно вы — лучший кандидат на повышение, нужно уметь ясно, убедительно излагать мысли. Пособие по публичным выступлениям в деловом стиле написано спичрайтером пяти президентов США. В книге собраны приёмы составления правильных текстов, стратегии их подачи. Научиться говорить по делу — можно!

Артур Шопенгауэр. Эристика, или искусство побеждать в спорах.

Издательство Эксмо. Серия: Великие идеи, 128 стр., 2015.

120 руб.

Немецкий философ, любитель иррациональности доказал, что в споре побеждает не тот, кто прав, а тот, кто умеет опровергать неопровержимое. Овладев десятком приёмов, можно выиграть абсолютно провальную дискуссию, убедить человека в том, что чёрное — это белое. Полезная наука для тех, кому часто приходится вести переговоры, продавать или приобретать.

Дейл Карнеги. Публичные выступления — путь к успеху.

Издательство Попурри. Серия: Психология, 480 стр., 2008.

130 руб.

Методики Карнеги работают всегда, автор-самоучка создал институт ораторского искусства именно с их помощью. В один переплёт собраны труды Карнеги по разным направлениям психологии, ораторского искусства. Полезна она для начинающих артистов, бизнесменов, опытных профессионалов-переговорщиков.

• когда человек говорит внятно и правильно, разговаривать приятно;
• из отзывов: много почерпнул у Аннушкина: научился ставить задачи негромко, чётко, без слов-паразитов, уверенно — КПД в коллективе подрос даже;
• из отзывов: изучив основы техники речи, убедилась, что словом действительно можно убить или сделать счастливым.

• мало выпускают литературы по этой теме, она должна стать доступной, популярной.

Исключительно для бизнесменов

Конечно, этой категории пригодятся все пособия по ораторскому искусству, психотехникам общения. Есть специализированные пособия для этой категории. Умение общаться, убеждать, настаивать, креативить им нужно для творчества иного рода.

Патрисия Мэдсон. Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить.

Издательство Манн, Иванов и Фербер. Жанр: Зарубежная психология, 192 стр., 2014.

893 руб.

Аудиокнига (5 ч. 02 м.), скачать в Интернете за 280 руб.

Автор — профессор Стэнфорда, преподаватель актёрского мастерства. Её правила импровизации помогают легко обходить жизненные препятствия от воспитания детей до разборок с боссом. Она призывает смело делать шаги навстречу новому, не бояться ошибок, действовать, а не планировать. Тринадцать посылов для хорошего старта от первого правила — соглашайтесь, до тринадцатого — живите с удовольствием, помогут сделать первый шаг и победить.

Сергей Шипунов. Харизматичный оратор.

Издательство: Университет риторики и ораторского мастерства, 288 стр., 2017.

651 руб.

Руководство к учебному курсу «Словесная импровизация». Занятия сценической речью проходят с юмором, практическая отдача не заставит себя ждать. По каждому проблемному пункту публичных вступлений есть конкретные упражнения:

• снятие страха сцены;
• контакт глазами с публикой;
• работа над тембром, интонацией;
• осмысленные паузы;
• борьба со словами-паразитами;
• жесты, мимика.

С помощью техник вы научитесь проводить дебаты, вести светскую беседу, произносить тосты, интересно рассказывать истории. Яркий, перспективный оратор — этому реально можно научиться.

Джерри Вайсман. Мастера слова. Секреты публичных выступлений.

Издательство Манн, Иванов и Фербер. Серия: Секреты великих, 288 стр., 2014.

744 — 1 327 руб.

Профессиональный педагог, эксперт по ораторскому искусству рассказывает о подготовке и проведении презентации. Материал структурирован, изложен грамотно, интересно, доступно. В качестве примеров для подражания — Марк Твен, Фрэнк Синатра, Вуди Аллен и другие знаменитости, всего 75 практик.

Илья Мельников. Оценка ситуации и подстройка под неё.

Жанр: Социальная психология. Серия: Актёрское мастерство в бизнесе, 23 стр., 2012.

Электронная версия, скачать за 30 руб.

Бизнес — это, по словам автора, пьеса, где любой артист второго плана может стать главным героем, если обладает талантом. Практические советы по управлению эмоциями найдёте здесь. Улыбаться, когда на душе тяжело, быть равнодушным, когда хочется орать — достигается с помощью тренинга.

• тренинги эти помогают нервы беречь обеим сторонам в бизнесе;
• создал хорошее настроение себе, обстановка в коллективе улучшилась, но им бы тоже эти книги почитать;
• проверил на практике идеи Шипунова — сработало, теперь уговорю любого заказчика.

• индивидуально тренироваться сложно, а на групповые тренинги ходить некогда.

Если играть роль, то только главную

Жизнь — это большая сцена, на которой появляются и исчезают декорации, партнёры, звуки. С годами каждый выучивает свои роли наизусть — работа, семья, дача. Сценарий повторяется изо дня в день. А так хочется новых ощущений, впечатлений, личностного роста. Вот здесь самое время заняться актёрскими практиками, начать импровизировать. Вернуться домой другим маршрутом, уйти в парк вместо просмотра сериала, купить цветы, вспомнить о школьном друге — перевернуть свой привычный график-сценарий с ног на голову, суметь в нём остаться органичным, позитивным.

А завтра опять всё поменять — вот что такое импровизация в жизни. Зачем? Импровизация освобождает в нас внутреннюю свободу. Когда человек импровизирует, начинает работу внутренний режиссёр. Он, проведя проверку традиционных амплуа, расширит репертуар, предложит новые сценарные планы. Для них придётся создавать иные образы, проявлять другие эмоции. Когда человек импровизирует, он сам пишет сценарий, делает не то, чего требует социум, а то, что нравится ему.

Овладев техниками актёрского мастерства, вы перестанете играть вторые роли в чужих пьесах. Быть первой скрипкой и писать свою музыку гораздо интересней!