Рейтинг лучших витаминов для зубов на 2024 год

Зубы — это то, что обычно люди привыкли беречь, ухаживать за ними, выбирать специальные щётки, пасты, зубные нити и т. п. К сожалению, существуют факторы, которые пагубно влияют на здоровье зубов: экология, плохая вода, неправильный рацион, стрессы, они снижают иммунитет, вымывают полезные вещества из организма. Поэтому современному человеку не обойтись без витаминов и микроэлементов для здоровой и полноценной жизни.

Какие витамины и микроэлементы нужны для зубов?

• Аскорбиновая кислота – при недостатке этого вещества зубы могут шататься, крошиться, чтобы этого не допустить необходимое употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С: яблоко, петрушка, укроп, перец, киви.
• D, а именно D3 – способствует тому, что в организме усваивается кальций и фосфор, и укрепляется костная ткань. Продукты, источники D3: масло сливочное, желток, лосось, печень.
• А – необходим для дёсен, а также участвует в формировании костей и зубов. Помогает оставаться зубам белоснежными. Больше всего содержится в сыре, молоке, шпинате, моркови.
• В2 и В6 – нужны для профилактики пародонтита, участвуют в восстановлении полезной микрофлоры в ротовой полости. Находятся: орехи, лимон, капуста, ягоды.
• Е – больше всего влияет на десны, его недостаток вызывает кровоточивость, воспаления. Продукты содержащие витамин Е: сливочное масло, рыба – треска, бобовые.
• Фосфор – микроэлемент, который необходим, чтобы зубы правильно формировались и были крепкими.
• Кальций – участвует во всех процессах в костях и зубах от закладки до жизнедеятельности, крайне важный элемент. Есть в продуктах: салатах, молоке, орехах.
• Фтор – защищает от кариеса. Его достаточно: в мясе, рыбе, в крупе и чае.

К сожалению, с каждым годом достать натуральные продукты становится всё сложнее. Соблюдать полноценный рацион, гулять на свежем воздухе, чтобы прогулки способствовали выработке витамина D, для человека индустриального общества – практически не реально. Поэтому люди используют витамины, поддерживающие здоровье в организме, красоту и качество зубов и дёсен.

Как выбирать витамины?

Прошли те времена, когда кушали яичную скорлупу, мел и творог для укрепления эмали, современные фармакологические компании разрабатывают новые препараты, обеспечивающие правильную транспортировку необходимых полезных веществ в организм и заботу о ротовой полости.

Чтобы сделать выбор качественно, необходимо обращать внимание на следующие критерии:

• Состав продукта – есть препараты содержащие комплекс веществ, либо 1-2, перед назначением врач, прежде всего, обращает внимание на проблему пациента, а затем делает назначение.
• Применение – удобнее всего применять один раз в день, либо утром и вечером.
• Возраст – препараты для детей отличаются по дозировке, необходимо внимательно относиться к этому аспекту, во избежание побочных действий.
• Сезонность – существует понятие весеннего и осеннего авитаминоза, когда организму не хватает полезных веществ, в это время следует больше внимания уделить приему витаминов.

Витамины для особой категории

Существует две категории лиц, которым полезные вещества необходимы больше всего, это беременные женщины и дети.

• Беременные – часто возникает нарушение гормонального фона, что впоследствии ведёт к недостаткам тех или иных веществ, а для закладки зубов у плода необходимо много полезных микроэлементов. Назначаются специальные комплексы для беременных.
• Дети – постоянно растут, зубы меняются, требуется поддержка полезных веществ в организме. Для данной категории имеется различные формы витаминов: шипучие, мармелад, сиропы. Можно выбрать любую, чтобы малыш с удовольствием заботился о своем здоровье.

Лучшие витамины для зубов

Для взрослых

Витамин D3 2000 МЕ Холекальциферол, 60 капсул

Данный препарат регулирует уровень кальция и фосфора в организме, обеспечивая здоровье зубам и костям. Помогает иммунной системе справляться с бактериями и вирусами, попадающими внутрь. В одной капсуле содержится 50 мгк холекальциферола (2000 МЕ), что соответствует суточной потребности человека. Выпускается в упаковке по 60 и 120 капсул. Применяется: по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.

Бренд: GLS Pharmaceuticals.
Производится в России.
Цена: 256 руб.

• усиливает метаболизм костей и зубов;
• оказывает общее укрепление организма;
• небольшой размер капсулы, нейтральный вкус.

• не выявлено.

California Gold Nutrition Vitamin D3 125 мкг, 90 капсул

Комплекс для поддержки оптимальной дозы витамина D3 в организме, обеспечивает защиту костям и мышцам. Включается в обменные процессы, укрепляет зубы, суставы, повышает иммунитет. В одной шт. содержание вещества – 125 мкг. Подходит для людей с недостатком витамина D3.
Применять: по 1 капсуле в день, желательно во время еды.

Бренд: California Gold Nutrition.
Производится в США.
Цена: 655 руб.

• большая доза вещества, быстрее результат;
• без глютена и пальмового масла;
• большая упаковка;
• рекомендуется iHerb.

• нет.

CYBERMASS Calcium + D3, 90 капсул

Комплекс с цитратом кальция, который легко усваивается организмом, обеспечивая здоровье зубам и костям. Витамин D помогает кальцию усваиваться.
Состав: Кальций – 1000 мг, D3 – 15 мкг (600 МЕ).
Применять по 2 капсулы в день во время еды.

Бренд: Cybermass.
Производство: Россия.
Цена: 266 руб.

• хорошая дозировка кальция;
• удобно принимать;
• большая упаковка;
• низкая цена.

• не выявлено.

Дента Баланс Синбиотик Strong-Effect, 30 саше

Комплекс, направленный на лечение и поддержание здоровья зубов, десен, костной ткани. После месяца применения эмаль становится крепче, менее чувствительной к смене температур, предотвращают кариес и пародонтит. В составе кальций, цинк, магний, байкалин и пробиотики для улучшения микрофлоры ротовой полости, также обладают антисептическим эффектом, воздействуют на вредные бактерии, снимают воспаление.
Выпускается в виде порошка – Саше, 5 гр. Необходимо разводить водой комнатной температуры и принимать утром и вечером вместе с едой.

Бренд: Дента Баланс.
Производится в России.
Цена: 882 руб.

• оказывает комплексный эффект на ротовую полость;
• не содержит хлоргексидин, спирт, ароматизаторы и красители;
• снимают воспаления;
• приятный вкус.

• требуется разводить водой, не всегда это делать удобно.

ДентоБЛИС таблетки для рассасывания 810 мг, 30 шт. в упаковке

Препарат специально разработан, чтобы уменьшить зубной налет, а в следствии предотвратить кариес. Нормализует микрофлору во рту, имеет приятный мятный вкус. Подходит даже с 3-х летнего возраста. В составе Streptococcus salivarius М18М18 – пробиотик, витамин D3 (320 ME).
Применяется раз в сутки, на ночь.

Бренд: ДентоБЛИС.
Производство в Сербии.
Цена: 1753 руб.

• уменьшает зубной налет;
• удобно применять;
• нормализует pH ротовой полости;
• предотвращает разрушение эмали;
• имеет приятное послевкусие.

• высокая цена

FORTEVIT Минеральный комплекс Кальций D3, со вкусом и клубники, 90 шт.

Эффективный препарат для нормализации уровня кальция в организме. Благоприятно влияет на здоровье зубов, ногтей, волос и костной ткани. В составе карбонат кальция (1000 мг), холекальциферол 10 мкг (400 МЕ). Жевательные таблетки выпускаются в дозировке по 30 и 90 шт. Вкусовые акценты: клубника / апельсин. Можно применять по 1 таблетке утром и вечером, либо сразу 2 таблетки один раз, рассасывать.

Бренд: FORTEVIT.
Производитель: Россия.
Цена: 307 руб.

• регулирует обмен кальция;
• увеличивает прочность костей, зубная эмаль становится менее чувствительной;
• без сахара, глютена и красителей;
• не нужно запивать водой.

• не выявлено.

ORALACT Пробиотик для здоровья полости рта, 10 шт.

Японский препарат на основе пробиотика: Lactobacillus Fermentum SG-A95, который образует специальную защитную пленку на зубах, предотвращая возникновение кариеса и пародонтита. Обеспечивает приятный запах изо рта. Также в составе: сорбит, стеарат магния, диоксид кремния, дикальцийортофосфат. Способствуют укреплению иммунитета, имеют противовоспалительный эффект. Применяют по 1 таблетке раз в день, разжевывая или рассасывая.

Бренд: HER.
Производство в Китае.
Цена: 477 руб.

• восстанавливает микрофлору ротовой полости;
• имеет мятное послевкусие;
• удобно принимать;
• не содержат лактозу.

• маленькое количество таблеток в упаковке.

Calcium D3 forte, 120 капсул

Содержат в суточной дозе: 1300 мг кальция, 600 МЕ D3, данный комплекс способствует улучшению функциональной работы организма, способствует минерализации зубов и укреплению эмали. Принимается по одной капсуле 4 раза в течение дня, во время приема пищи, запивая достаточным количеством воды.

Бренд: Miopharm.
Страна: Россия.
Цена: 298 руб.

• увеличивает прочность зубов и костей;
• капсулы не имеют запаха и цвета;
• небольшой размер – удобно глотать;
• упаковка рассчитана на курс приёма.

• много капсул в день, можно забыть о приеме.

Препараты для детей

Vitime KidZoo Кальций + D3 + K1, 60 шт.

Жевательные пастилки в виде жирафов, имеют вкус банана. В составе 120 мг Кальция, 20 мкг – Витамина К1, 1 мкг – D3. Влияют на усвоение кальция в организме, повышают прочность зубной эмали, костей, способствуют росту и активному развитию ребёнка. Суточная доза: Дошкольникам можно применять по 2-3 шт., младшим школьникам по 2-4 шт., для подростков от 3 до 6 таблеток в день. Желательно после еды, разжевывать до полного растворения.

Бренд: Vitime.
Страна производитель: Россия.
Цена: от 244 руб.

• повышают прочность зубов;
• нравятся детям;
• не имеют консервирующих веществ;
• хорошая цена, большая упаковка.

• не выявлены.

Бэби формула мишки эвалар кальций, 30 шт.

Каждая пастила 2,5 гр. в форме мишки, содержит не менее 100 мг кальция, 50 мг фосфора, от 2 – 2,5 мкг D3. Прием данного комплекса укрепляет зубы и кости. Детям с 3-7 лет рекомендуется по 1 пастилке 2 приема в день, после 7 лет — по 2 шт. также дважды в день. Выпускается во флаконах по 30 и 60 шт.

Бренд: Эвалар.
Производство: Россия.
Цена: 245 руб.

• дети с удовольствием жуют;
• имеет вкус клубники;
• качественный состав;
• известный бренд.

• требуется 3-4 упаковки, чтобы пропить курс.

Vitime Gummy Мармеладные пастилки Calcium, 30 шт.

Комплекс для восполнения недостатка в организме кальция. В дозировке: 200 мг кальция, он является фундаментом костной ткани; 10 мкг D3, который укрепляет зубы, делает их прочнее; 55 мкг витамина К – позволяет кальцию лучше усваиваться. Пастилки из натурального сока, со вкусом малины в форме медвежонка. Применять детям после 3-х лет и взрослым два раза в день, курсом не менее месяца.

Бренд: Vitime.
Страна производитель: Россия.
Цена: от 260 руб.

• восполняют недостаток кальция в организме;
• защищают зубы от разрушения;
• без ГМО;
• красивые и приятный вкус, малыши любят.

• нет.

Consumed Кальций Д3 детский, 54 шт.

Таблетки для разжевывания, 3 упаковки в одной 18 шт., со вкусом апельсина. Кальций в препарате заботится о зубной эмали малыша, способствует их укреплению и профилактике кариеса. Д3 помогает усваиваться кальцию, способствует защите иммунной системы. Рекомендуется принимать по одной таблетке 2 раза в день, разжевывая, после еды.

Бренд: Consumed.
Производство: Россия.
Цена: 166 руб.

• достаточное содержание кальция в таблетке;
• похожи на аскорбинку, детям нравится;
• хорошая цена.

• слишком твердые для жевательных;
• есть незначительный привкус мела.

Витамин Д3 BABY капли, 10 мл.

Содержит холекальциферол в дозировке 200 МЕ в 1 капле жидкости. Д3 необходим для поддержания правильной работы всего организма, в том числе для формирования мышц, костей и зубов. Без него не усваивается кальций. Подходит для детей с рождения, от 0 до 3-х лет применять по 1 капле в день, можно разводить в детском питании, после 3-х лет 2 капли, взрослым по 3 капли. Имеется специальный флакон с дозатором.

Бренд: Миофарм.
Страна производитель: Россия.
Цена: 180 руб.

• масляная основа, лучше усваивается организмом;
• не содержит химических вредных добавок;
• имеет мятный вкус.

• не выявлено

Для беременных

Prenatal vitamins Витамины для беременных и кормящих, 60 капсул

Специальный комплекс для женщин, готовящихся стать мамой. Восполняют потери необходимых веществ в организме, способствуют укреплению зубов, ногтей, волос, поддержке здоровья. В составе: аскорбиновая кислота, железо, цинк, йод, витамины группы B, D3, биотин. Применять по одной дозе в день, после приема пищи.

Бренд: GLS Pharmaceuticals.
Производитель: Россия.
Цена: 412 руб.

• хороший состав;
• небольшая капсула, удобно глотать;
• большая упаковка.

• есть специфический запах.

АлфаВит Мамино здоровье, 60 таблеток

Содержит 13 витаминов и 11 микроэлементов, специально для беременных женщин в период интенсивных гормональных нагрузок. В комплексе увеличено количество кальция, чтобы возместить потери организма и предотвратить выпадение волос, ухудшение состояния зубов. Таблетки 3-х цветов, следует принимать по одной три раза в день (отдельно каждый цвет) во время приема пищи, запивая водой.

Бренд: Алфавит.
Производство: Россия.
Цена: от 490 руб.

• сбалансированный состав микроэлементов;
• повышенное содержание кальция;
• разделение суточной дозы на 3, легче усваивается.

• можно забыть принять таблетку, т. к. дозировка 3 раза в день.

Где можно приобрести?

Комплексы для поддержания здоровья зубов можно приобрести в различных аптеках, а также на интернет площадках: Ozon, wildberries, Яндекс Маркет. По интернету удобнее тем, что можно быстро сориентироваться по ценам и подобрать необходимые микроэлементы.

Заключение

На рынке большое разнообразие витаминов для зубов, можно выбрать приемлемый по цене, по количеству, по действующему веществу, которое находится в организме в дефиците. Следует внимательно читать инструкцию, возможные побочные эффекты и помнить, что перед применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом: с терапевтом, педиатром.