Кинезиотейпирование: лучшие тейпы и правила применения

Тейпы прочно вошли в нашу жизнь, если раньше их использовали только спортсмены, то сегодня их применяют и в косметологии и в медицине. При выборе необходимо знать, какие лучше купить тейпы при определенных условиях, какое они оказывают действие, и из чего сделан каждый вид такого пластыря. В статье рассмотрим, какие лучшие производители есть на рынке, какие популярные модели и новинки лучше выбрать при определенных условиях.

Описание и функционал

Тейп представляет собой клейкую ленту (пластырь) из ткани, с высокой растяжимостью (до 40 %), которую применяют для фиксации мышц и суставов при травмах, а также для устранения болевого ощущения.

Принцип действия такого пластыря зависит от желаемого результата:

• механический, поддерживает сустав или мышцу после растяжения;
• рецептурный, действует через нервно-импульсную реакцию.

Сфера использования

Применение таких пластырей достаточно обширно, охватывает практически все сферы жизни. Рассмотрим самые основные из них:

• реабилитация после травм;
• болезни позвоночника, суставов;
• при отеках ног;
• при растяжениях, травмах в профессиональном спорте;
• в косметологии;
• у животных при различных травмах;
• у детей при лечении припухлостей, синяков, грыж, растяжений.

Форма выпуска

Тейпы выпускают в различных упаковках:

• Рулоны. Их удобно использовать профессионалам (хирургам, ортопедам, спортсменам). Также рулоны удобно разрезать на полоски разной длины, они используются при различных ситуациях. Чаще всего на рулонной ленте нанесена специальная сетка, по которой удобно разрезать полоски нужной длины.
• Пластыри. Такую форму легко и просто применять в домашних условиях.
• Полоски. Наклеивать их быстро и удобно на определенные участки тела.
• Комплекты разной длины для определенных частей тела. Такие наборы приобретаю чаще для конкретной ситуации.

Применение тейпов обеспечивает практически мгновенный эффект, болевые ощущения исчезают, кровоснабжение нормализуется, процесс реабилитации проходит значительно быстрее. Носить такие пластыри можно от 3 дней до 2 недель, в зависимости от ситуации.

В косметологии тейпы используют при процедурах омоложения лица, они улучшают лимфо циркуляцию крови, снимают отеки, разглаживают возрастные и мимические морщины. Изначально, тейпами пользовались только спортсмены, первыми попробовали эффект Европа и Америка, в Россию они пришли сравнительно недавно, но завоевали большую популярность.

По степени растяжения тейпы делят на:

• К-тейпы. Растягиваются до 140 %;
• R-тейпы. Растягиваются до 190 %.

Материалы

При изготовлении используют различные материалы, рассмотрим самые популярные:

1. Хлопок. Самый популярный материал, он хорошо пропускает воздух, гипоаллергенный, не вызывает раздражения кожи. Чаще всего такие варианты используют в косметологии.
2. Нейлон. Имеет высокую эластичность, тянется в двух направлениях. Хорошо восстанавливают суставы после серьезных травм.
3. Вискоза (искусственный шелк). Материал прочный, но тонкий. Плотно прилегает к коже, приятный на ощупь, водостойкий. Чаще всего такой вариант применяют для особо чувствительной кожи.

Критерии выбора

1. Размер тейпа. Для спортсменов, часто пользующихся такими пластырями, больше подойдет размер 5 метров на 5 см. Такой вариант удобно разрезать на нужные длины. Если приобретаете для лица, то, чаще всего, в наборе идут уже нарезанные тейпы необходимой длины. Также стоит обратить внимание на то, какие мышцы работают и на способ крепления тейпа. Тейпы с небольшой шириной неудобно крепить, на большие участки, например, при диастазе.
2. Материал. Для чувствительной кожи лучше подбирать гипоаллергенный материал, например, вискозу, с мягким клеевым слоем.
3. Цвет. Напрямую цвет никак не влияет на лечебные свойства пластыря, но, определенное психологическое воздействие все же оказывает. Так, например, коричневый и зеленый цвет являются нейтральными, голубой успокаивает, розовый и желтый вызывают положительные эмоции, способствуют гармонии, черный — цвет индивидуальности. Существуют также дизайнерские и детские расцветки. Подбирайте по своему усмотрению.
4. Популярность моделей. Не стоит ограничиваться лишь популярностью модели, она может не подойти вам по индивидуальным характеристикам. Перед покупкой, лучше проконсультироваться со специалистом, он подскажет, как выбрать тейп подходящий именно вам.
5. Фирмы производители. На рынке представлено множество фирм, производящих разные виды тейпов, самыми качественными считаются корейские и японские модели. Какой фирмы лучше приобрести, стоит выбирать из своих возможностей, и причины, по которой вы будете использовать пластыри. Также стоит сопоставить, сколько стоит тейп с одинаковыми характеристиками, но разных фирм, и подобрать подходящий.

Советы по использованию

Использовать тейпы можно как самостоятельно, так и с привлечением специалиста. Наклейка не займет много времени, ниже представлены основные рекомендации при самостоятельном использовании:

• Необходимо подготовить кожу. Для этого ее нужно обезжирить при помощи специальных средств (спирта), или же просто протереть насухо.
• Отрежьте тейп нужной длины, закруглите концы ленты. Так пластырь продержится на теле дольше.
• Разотрите полоску от центра к концам в течение нескольких секунд, чтобы клей прогрелся, тогда он ляжет ровно и будет держаться долгое время.
• Активные действия можно начинать минут через 30 после наклейки, клеевому слою необходимо хорошо присоединиться к коже.
• Используется пластырь один раз, повторное применение недопустимо.
• При удалении, для снижения болевых ощущений, не дергайте ленту, плавно отрывайте по направлению роста волос. Производители предлагают использовать специальные жидкости, которые размягчают клеевой слой и облегчают снятие.
• При появлении раздражения или дискомфорта необходимо сразу же снять тейп, и прекратить дальнейшее использование. Обратитесь за консультацией к специалисту.

Тейпирование в косметологии

Тейпы используют для коррекции овала лица, разглаживания мимических морщин и снятия отеков на лице. Не рекомендуют использовать ленты для спорта, они достаточно жесткие, могут навредить нежной коже лица. Лучше всего подойдут ленты из искусственного шелка и хлопка, с мягким клеевым слоем.

Приобретайте наборы рулонного типа, если вы новичок в этом деле, вам будет сложно разбираться в длине и ширине больших наборов с разной длиной лент.

Существуют также кросс-тейпы для лица, эта разработка только набирает популярность, но уже показала свою эффективность. Кросс-тейпы — магнитные ленты с разной полярностью. Оказывают сенсорное воздействие на кожу и мышцы лица, заставляя их поочередно сокращаться и расслабляться. Для обеспечения необходимого эффекта необходимо знать акупунктурные точки, на которые воздействуют тейпы

Существуют прозрачные тейпы (патчи) для различных зон лица. Некоторые модели можно использовать повторно, в качестве коллагеновой эссенции. В любой случае, перед первым применением, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Он подскажет, как правильно подобрать тейпы, и схему нанесения на проблемные зоны.

Рейтинг качественных тейпов

Для лица

BB FACE TAPE™ 2,5см*10м бежевый

Товар корейского производителя имеет подробную инструкцию по использованию, а также все необходимые сертификаты и лицензии. Изготавливают из органического длинноволокнистого хлопка, что снижает риск появления раздражений даже на гиперчувствительной коже лица. Подтягивает овал лица, разглаживает морщины, снимает отечность вокруг глаз, улучшает кровоснабжение. Средняя цена: 650 руб.

• экологически чистый материал;
• гипоаллергенный;
• удобный и практичный размер;
• товар премиум-класса.

• не выявлены.

Teana Лифтинг-тейпы

Ночной тип тейпов, можно использовать в домашних условиях. Улучшает лимфодренаж и позволяет мышцам отдыхать, в то же время, при длительном использовании, мышцы запоминают положение, и эффект остается даже после снятия пластыря. Данного набора хватит на неделю использования. Средняя цена: 507 руб.

• подходит для всех типов кожи;
• видимый эффект;
• подробное описание использования.

• слишком сильный клей.

PHITEN TITANIUM TAPE X100 STRETCHED 5см*4.5м

Японские тейпы, не оставляют следов на коже, за счет мягкого клея. Подходят для самостоятельного использования. Эффективно снимает болевой синдром, действует усиленно благодаря акватитану. Подходит для бьюти-тейпирования лица. Цена: 5190 руб.

• уникальные технологии;
• широкий спектр действия;
• известный бренд.

• стоимость.

NASARA 2,5см*10м бежевый

Корейские тейпы, в состав которых входит клей японского производства. Уменьшают отеки и морщины. Можно использовать детям при борьбе с припухлостями и синяками. Материал дышащий, хорошо тянется и приспосабливается к структуре кожи. Цена: 600 руб.

• недорогие тейпы высокого качества;
• гипоаллергенны;
• снимает болевые ощущения.

• не выявлены.

Ayoume Kinesiology Tape Roll

Модель имеет пористую, дышащую поверхность, устойчива к влаге, не содержит латекса. Показания к применению: подтяжка овала лица, разглаживание мимических и возрастных морщин, улучшение кровоснабжения лица. Противопоказания: вирусные заболевания, индивидуальная непереносимость, онкологические заболевания, патология сердца и сосудов. Цена: 240 руб.

• стоимость;
• акриловое клеевое покрытие;
• гипоаллергенный материал.

• не выявлены.

Nichban Battlewin

Имеет 100 % хлопковую основу, эластичен, не вызывает аллергии даже у самой проблемной, нежной кожи. На внутренней стороне акриловый клей, свойства которого проявляются после нагревания. Достаточно растереть его в руках, чтобы он ровно и надежно лег на кожу. Снимать такой клей достаточно легко, он не остается на лице. Цена: 1120 руб.

• высокая эффективность;
• натуральная основа;
• удобно использовать.

• не выявлены.

Ultraviolet, KineXib

Данный материал обладает лимфодренажным эффектом, в наборе 2 вида пластыря. Внутри находится подробная инструкция по уходу за лицом при помощи тейпов. Состоит из вискозы на 97% и хлопка на 23 %. Срок годности 3 года Цена: 944 руб.

• подробная инструкция по использованию;
• в упаковке два вида тейпов;
• эффективно омолаживает лицо.

• не выявлены.

Для тела

Kinexib Pro tape, зеленый

Эластичная лента не видна под одеждой, не теряет своих свойств в воде, универсальна. Кинезио тейп данного производителя обладает гипоаллергенными характеристиками. Страна производства Китай. Длина 1 м. Цена: 229 руб.

• бюджетные тейпы;
• высокие лечебные характеристики;
• влагостойкие.

• не выявлены.

BRADEX 5 м х 5 см

Данный вариант имеет универсальный размер, представлен в широкой цветовой гамме. Упругую хлопковую основу можно клеить на любой участок тела, ускоряет восстановление, а также устраняет неприятный дискомфорт. Средняя стоимость: 485 руб.

• не боится влаги и пота;
• надежный производитель;
• оптимальная цена.

• не выявлены.

Kindmax, хлопок, 5см*5м

Тейп высокого качества на хлопковой основе, универсальный, подходит как для лица, так и для тела. Производство в Китае. Надежно фиксирует участок тела, не отклеивается, не стесняет движений. Оказывает лечебный эффект, снижает неприятные ощущения. Стоимость: 650 руб.

• высокое качество материала;
• расслабляет мышцы;
• надежно фиксирует поврежденный участок.

• не выявлены.

BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м

Корейские тейпы выполнены из эко-хлопка. Подробная инструкция как наклеить самостоятельно, и как безболезненно снять после использования на русском языке. Обладают выраженным антицеллюлитным эффектом. Хорошо снимают усталость мышц и болевой синдром. Стоимость: 790 руб.

• широкий спектр применения;
• универсальный размер;
• высокое качество материала.

• не выявлены.

NASARA 5см*5м бежевый

Мягкий японский клей позволяет надежно фиксировать тейп на коже, при этом достаточно легко и безболезненно удалять даже с самых чувствительных участках кожи. Известный бренд гарантирует высокое качество своей продукции. Данные пластыри можно носить до 8 дней, не снимая. Стоимость: 600 руб.

• узнаваемый бренд;
• гипоаллергенный;
• оптимальное соотношение цена-качество.

• не выявлены.

PHITEN TITANIUM TAPE X30 STRETCHED 5см*4.5м

Усовершенствованная модель данной серии. Пропитки из акватитана в 30 раз выше, чем в предыдущей модели. Подойдет для любого вида спорта. Подходит для суставов, для позвоночника. Имеет телесный цвет, это делает его незаметным на коже и под одеждой. Стоимость: 2550 руб.

• инновационные технологии производства;
• универсальны;
• высокое качество и быстрый эффект.

• стоимость.

Lite Weights лента (5 м х 5 см)

Модель рулонного типа, в составе только хлопок. Длина 5 м, ширина 5 см. Можно носить до 5 дней, не снимая. Улучшает снабжение мышц кислородом. Способствует быстрому восстановлению после различных травм. Представлен в 3 ярких цветах. Стоимость: 390 руб.

• не содержит латекс;
• оптимален по цене;
• не оставляет следов после снятия.

• нет нанесенной сетки для удобства резки.

SFM 5×500 см

Данный тип используют для профилактики мышечных и суставных травм, снятия отеков и боли, а также восстановления или фиксации поврежденного участка. Представлен в 2 цветах: желтом и синем. Хорошо держится на коже, при снятии не оставляет следов. Стоимость: 242 руб.

• яркие цвета;
• надежная фиксация;
• удобство использования.

• не выявлены.

Blumery

Универсальный тип, подходит для любого участка тела, в том числе для лица. Приятен на коже, плотно фиксируется и держится длительное время, при любых условиях. Носить можно до 7 дней. Не стесняет движений, практически незаметен под одеждой. Стоимость: 468 руб.

• стоимость;
• эффективное действие;
• гипоаллергенный.

• не выявлены.

В статье рассмотрели советы и рекомендации по использованию тейпов, как их лучше подбирать. Представили рейтинг качественных моделей для лица, для тела. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом, какой вариант подойдет именно вам.