Лучшие препараты с ОМЕГА-3 в 2024 году

Упадок сил, раздражительность, плохой сон и аппетит, депрессия и апатия – все это следствие недостатка Омега – 3. По-другому компонент называется – полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК). Она нужна организму человека для полноценной жизнедеятельности. Но есть небольшая проблема – организм не может вырабатывать ее самостоятельно, поэтому компонент необходимо получать извне. В представленном рейтинге лучших препаратов с Омега – 3 в 2024 году, представлены рекомендации о правилах выбора добавки, на чем нужно заострить внимание, и какие производители считаются лучшими.

Особенности Омега-3

Данный витамин — полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые являются важными составляющими системы функционирования организма человека. Липиды данного класса относятся к группе эссенциальных жиров, но человеческий организм не способен вырабатывать их самостоятельно, поэтому необходимо их пополнять с помощью дополнительных препаратов.

Данный компонент необходим для правильной работы иммунной, нервной, а также сердечно-сосудистой системы. Витамин способствует повышению выносливости и сопротивляемости инфекциям.

Состав Омега-3

Данный вид жирной кислоты включает в себя:

• Докозагексаеновая кислота (ДГК). Является одной из составляющих оболочки клеток головного мозга. Его недостаток сказывается на развитии нервной системы.
• Альфа-линоленовая кислота (АЛК). Ее недостаток увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов.
• Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Необходима для восстановления клеток организма, защищает организм от внешних воздействий, укрепляет иммунитет.

Отличие Омега-3 от рыбьего жира

Есть мнение, что Омега – 3 и рыбий жир – идентичны. Но это ошибка, компоненты различаются, хоть и не на много.

Комплекс является целой группой веществ, которая нужна для нормальной работы организма человека. Рыбий жир – чистое вещество само по себе, без дополнительных добавок. Таким образом, последний, входит в состав Омега – 3. Его полезность не чуть не меньше, чем у полиненасыщенных жирных кислот, но отличие — в эффекте воздействия.

Полезные свойства Омега-3

Для женщин:

• здоровая и красивая кожа;
• способствует укреплению ногтей и волос;
• рекомендуется для восстановления гормонального фона;
• способствуют ускорению обмена веществ.

Для мужчин:

• улучшает стрессоустойчивость;
• способствует восстановлению суставов и мышц;
• оказывает положительное влияние на репродуктивную систему.

Для детей:

• способствует более быстрой адаптации в учебном учреждении;
• укрепляет иммунитет;
• способствует повышению внимания;
• способствует развитию интеллекта.

Как выбрать

На данный момент на рынке БАДов можно найти различные формы и виды витамин. Стоит рассмотреть данный вопрос подробнее.

Качество сырья

Сырье из рыбы — одно из составляющих витаминного препарата. Его компоненты добывают из различных частей тушки рыбы, в том числе и из печени. Последнее негативно сказывается на конечном составе препарата, ведь в данном органе часто встречается большое количество токсичных веществ, которые полностью не убираются, даже с помощью фильтрации.

Степень очистки

Одним из компонентов Омега – 3 является рыба, которая имеет свойство накапливать тяжелые металлы, которые очень сложно поддаются очистке. Поэтому при выборе стоит отдать предпочтение препаратам, отмеченными GMP и GOED. Данную маркировку ставят на продукцию, прошедшую самую высокую степень очистки.

Форма выпуска

Препараты на данный момент выпускаются в трех формах:

• Жидкая. Такая форма препарата чаще всего изготавливается из печени трески. Для улучшения вкуса используются различные добавки, например, со вкусом малины или лимона. Недостатком такой формы является короткий срок годности и особенности хранения. Жидкую форму препарата необходимо держать в холодильнике, а также жидкость очень быстро портится под воздействием прямых солнечных лучей и воздуха.
• Капсульная. Капсульную форму Омега – 3 быстрее и приятнее глотать, а характерный привкус при правильном применении не чувствуется. Достоинством такой формы является и то, что дозы препарата защищены от внешних факторов оболочкой, а срок годности гораздо больше.
• Детская. Данная форма выпуска отличается привлекательной для детей капсульной оболочкой, например, в виде мишек или рыбок. А для улучшения вкусовых качеств добавляются натуральные фруктовые вкусовые добавки.

Форма Омега-3 кислот

Выделяют четыре формы Омега – 3 кислот:

• Натуральные триглицериды. Данная форма кислот представляет собой рыбий жир в естественном состоянии. Маркируются TG. Лучше всего усваивается организмом. Недостаток являет то, что вместе с полезными соединениями в организм человека попадают и вредные примеси.
• Этиловые эфиры. В процессе изготовления жиры отделяют от остальных компонентов для более эффективной очистки от тяжелых металлов и прочих вредных добавок. После чего создают концентрат. Организм усваивает такую форму гораздо хуже, чем остальные. Помечается буквами EE или «ethyl esters».
• Реэтерифицированные триглицериды. Является синтетической формой Омега – 3. При данном способе производства молекулы этилового эфира подвергаются обратному процессу, т.е. молекулы глицерина снова заменяют этиловый спирт. Данная форма помечается rTG. Достоинством является быстрая и полная усвояемость.
• фосфолипиды. Технология производства основана на использовании мясо криля, который содержит самое большое количество Омега – 3. Достоинство данной формы в быстрой и полной усвояемости. Маркируется как Ph.

Лучшие производители Омега-3

1. Solgar. Американский фарм-концерн. Специализируется на производстве премиальных витаминов, аминокислот, пробиотиков, минералов и других биодобавок. Компания располагает собственной научно – исследовательской базой, производственными мощностями и сетью дистрибуции по всему миру.
2. Now Foods. Один из самых популярных американских производителей биологически активных добавок и витаминов. При производстве препаратов используются только натуральные ингредиенты. Компания семейная, располагает собственными производственными мощностями, лабораториями, полями с посевами растений, а также складами и упаковочными цехами.
3. Carlson Labs. Американский производитель специализирующийся на производстве витаминов и биологически активных добавок. Бренд был основан в 1965 году и специализировался на производстве витаминов группы «Е». Со временем ассортимент был расширен. Располагает собственными производственными мощностями и лабораториями. Специализируется на производстве продукции только из натуральных ингредиентов.
4. ODAS Pharma. Компания из Норвегии, на рынке в России с 2014 года. Специализируется на производстве препаратов премиум-класса с Омега-3. Технология производства основана на использовании высокоочищенного натурального рыбьего жира. Специализируется также на изготовлении витаминно-минеральных комплексов на экстрактах трав. Ассортимент включает биологически активные добавки для спортсменов и животных.
5. Эвалар. Отечественная компания специализируется на производстве натуральных препаратов и БАДов. Стали первым производством, чью продукция соответствует международному стандарту GMP. Кроме биологически активных добавок компания производит натуральные лекарственные средства.

Рейтинг лучших препаратов с Омега – 3 в 2024 году

Лучшие препараты с Омега – 3 для детей

Salmonica Омега-3 из дикого камчатского лосося для детей с 3-х лет

Препарат произведен в России Тымлатским Рыбокомбинатом из жира дикого камчатского лосося. Можно давать детям с трех лет. В состав продукта входит: рафинированный жир лососевых рыб, желатин, глицерин, вода, смесь токоферолов, которая является антиокислителем. Для улучшения вкуса используется натуральный пищевой ароматизатор, апельсин или малина. Не содержит аллергены, такие как моллюски, дрожжи, молоко, яйца, пшеница, арахис.

Средняя стоимость – 325 руб.

• быстрая и полная усвояемость;
• в состав не входят вредные элементы;
• без ГМО;
• нет аллергенов;
• стоимость.

• не выявлены.

Biopharma Рыбий жир «Norsk Barne Tran» с фруктовым вкусом

Комплекс произведен в Норвегии из печени трески. Составляющие: натуральные ароматизаторы, альфа-токоферол ацетат (витамин Е), натуральный токоферол, экстракт розмарина, краситель (карбонат кальция), экстракт куркумы. Подходит для детей старше трех лет. Без ГМО, а также генетически модифицированных производных. В суточной дозе содержится 600 мг докозагексаеновой кислоты, которая необходима для развития мозга в детском возрасте. Не содержит аллергены.

Средняя стоимость – 2185 руб.

• без ГМО и генетически модифицированных производных;
• состав;
• хорошо усваивается;
• не содержит аллергены.

• стоимость.

Бэби Формула Мишки Омега-3 пастилки жевательные

Данный препарат с Омега – 3 представляет собой вкусные жевательные пастилки в форме мишек. В состав представленного комплекса входит высокоочищенная растительная омега, которую получают из микроводорослей. Дополнительно включены витамины группы В, а именно холин (В4), В6, В12 витамин С. Препарат подходит для детей в возрасте от 3-х лет, ученикам младших, средний и старших классов.

Средняя стоимость – 400 руб.

• быстро и легко усваивается;
• состав;
• вкусовые добавки;
• на содержат ГМО и генетически модифицированных производных;
• не содержат аллергены;
• стоимость.

• не выявлены.

SOLAB Kids Omega-3 + vitamins D&E капс. жев., 60 шт.

Полноценный комплекс витаминов, способствующий правильному развитию умственной и нервной системы ребенка. Можно давать детям от трех лет. Состав комплекса включает в себя эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту, благодаря которым детская система организма формируется правильно. В состав комплекса также входит витамины D3 и группы Е. Натуральный ароматизатор со вкусом малины прекрасно маскирует привкус рыбий привкус.

Средняя стоимость – 540 руб.

• быстро и легко усваивается;
• натуральный состав;
• вкусовые добавки, за счет чего витамины становятся лакомством;
• на содержат ГМО и генетически модифицированных производных;
• стоимость.

• не выявлены.

Nordic Naturals Omega Kids 500 мг

Комплекс витаминов, изготовленный в виде жевательных пастилок с приятным вкусом подойдет для детей старше трех лет. Производится из очищенного жира глубоководной рыбы, такой как сардина и анчоус. В составе присутствует натуральный ароматизатор «клубника», d-альфа токоферол и экстракт розмарина, выступающий в роли натурального консерванта.

Средняя стоимость – 1660 руб.

• без ГМО и генетически модифицированных производных;
• в состав не входят вредные соединения;
• хорошо усваивается;
• не содержит аллергены.

• стоимость.

Лучшие препараты с Омега-3 для взрослых

Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate капс., 60 шт.

Комплекс произведен на основе натурального жира. Регулярный прием препарата поможет улучшить работу головного мозга, провести профилактику сердечно – сосудистых заболеваний. Технология изготовления основана на молекулярной дистилляции, благодаря которой удаляются остатки металлов. Содержит в себя витамин Е.

Средняя стоимость – 813 руб.

• без ГМО и генетически модифицированных производных;
• натуральный состав;
• хорошо усваивается;
• подходит вегетарианцам;
• стоимость;
• не содержит аллергены.

• не выявлены.

Omega-3 Mini Gels капс., 180 шт.

Витаминный комплекс изготовлен из концентрата рыбьего жира. Проходит строжайший контроль качества на всех этапах производства. Препарат также проходит проверку на отсутствие потенциально опасных загрязнений. Размер капсул удобен для приема. Регулярно потребление препарата поможет снизить риск развития ишемической болезни сердца, будет способствовать улучшению состояния кожи и нервной системы.

Средняя стоимость – 1630 руб.

• без ГМО и генетически модифицированных производных;
• хорошо усваивается;
• подходит для вегетарианцев;
• размер капсул;
• не содержит аллергены.

• присутствует послевкусие рыбы (по мнению покупателей);
• стоимость.

Arctic Health Омега-3 900 мг + витамин D3 2000 МЕ

Витаминный комплекс удачно сочетает в себя два важных компонента для организма человека– Омега-3 и витамин D3. Оба компонента организм человека не вырабатывает самостоятельно, но, тем не менее, они являются крайне важными. Технология производства основана на использовании жира, получаемого из океанических рыб. Он проходит несколько стадий контроля на отсутствие вредных примесей. Удобно принимать, дневная норма содержится всего в одной капсуле.

Средняя стоимость – 1430 руб.

• без ГМО и генетически модифицированных производных;
• состав;
• комплексный БАД;
• хорошо усваивается;
• дневная доза витаминов содержится всего в одной капсуле.

• не выявлены.

NFO Omega-3 капс., 1000 мг, 60 шт.

Комплекс производится из диких водоплавающих Норвежского моря. При производстве используются тушки анчоусовых, ставридовых, сельдевых, корюшковых и скумбриевых рыб. В составе комплекса присутствует эйкозапентаеновые и докозагексаеновые кислоты. Эти составляющие служат строительными материалами для системы человеческого организма, которые поступают только извне. Произведены в Норвегии.

Средняя стоимость – 1511 руб.

• не содержат ГМО и генетически модифицированных производных;
• натуральный состав;
• комплексный БАД;
• хорошо усваивается;
• не содержит аллергены.

• не выявлены.

Elite Omega-3 Gems капс., 90 шт., лимон

Комплекс изготовлен из концентрированного рыбьего жира с привкусом лимона. Содержит в себе эйкозапентаеновые и докозагексаеновые кислоты – одни из важнейших составляющих системы организма. Технология производства основана на использовании норвежского рыбьего жира, полученного из глубинных рыб, таких как треска, сардина, макрель, ставрида и помпано. Без ГМО, глютена и искусственных консервантов.

Средняя стоимость – 1850 руб.

• без ГМО и генетически модифицированных производных;
• натуральные составляющие;
• комплексный БАД;
• хорошо усваивается;
• не содержит аллергены.

• не выявлены.

Какие продукты содержат Омега – 3 кислоты

Представленный вид витаминов не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому кроме витаминных добавок рацион питания должен обязательно содержать: жирную рыбу, печень трески, белки от яиц, мясо, икру, масла холодного отжима, семена от тыквы или льна, а также грецкие орехи.