Лучшие залы для занятия боксом и кикбоксингом в Нижнем Новгороде в 2024 году

Рассматривая два вида единоборств – бокс и кикбоксинг, нужно отметить, то, что у них есть много отличий и, вместе с этим, большое количество схожести. В первую очередь основным сходством является форма победы. В обеих единоборствах победу присуждают за удар. Рассмотрим развитие данных видов спортивных единоборств и рейтинг лучших спортивных залов для занятий боксом и кикбоксингом в Нижнем Новгороде в 2024 году.

Виды спортивной борьбы

Бокс – вид спорта, который давно известен, в то время как кикбоксинг только начинает заинтересовывать людей. Чем похожи и чем отличаются оба вида спорта, что необходимо для экипировки и самое главное, какие залы нужны для тренировки спортсменов?

Описание бокса

Бокс — это одна из разновидностей спорта. При этом, он входит в разряд олимпийских видов спорта. Кроме того, боксом занимаются как мужчины, так и женщины. Во время занятия этим видом борьбы, спортсмены ведут бой только с помощью рук. Удары наносятся лишь в верхнюю часть туловища.

Для защиты во время боя используются следующие вещи:

• на руки наматывают бинты и надевают перчатки;
• голова защищается шлемом;
• на зубы одевается капа;
• для защиты паха используется «ракушка»;
• в женском виде бокса применяют еще и защитное средство для груди.

Описание кикбоксинга

Кикбоксинг пришел в спорт совершенно недавно. При этом в данном виде спорта применяются некоторые элементы, «одолженные» у других видов борьбы. Здесь противника можно бить как руками, так и ногами. При этом удары наносятся в верхнюю и нижнюю части тела.

Для защиты применяют следующие вещи:

• бинты и перчатки для сохранения целостности рук;
• на голову одевают шлем;
• зубы предохраняет капа;
• пах защищают «ракушкой»;
• на голень одевают щитки;
• на стопе должны быть футы;
• женщины защищают грудь.

Различия в способах ведения борьбы

В боксе действует ряд ограничений:

• нельзя производить захват;
• запрещено кусать противника;
• стоит запрет на толчки;
• при клинче запрещено бить, только после расхода не менее чем на шаг можно возобновить борьбу;
• запрещены удары ниже пояса;
• нельзя бить партнера локтями;
• запрещено бить в такие части тела, как спина, область почек, задняя часть головы, шею.

При этом в боксе разрешено наносить удары в голову, грудь, но только кулаками.

В кикбоксинге существует ряд запретов:

• нельзя бить партнера локтями;
• запрещено наносить удары коленями;
• не применяются броски;
• запрещен захват.

При этом в кикбоксинге разрешаются многие приемы, которых не используют в боксе. Этот вид борьбы совместил в себе несколько видов единоборств. По этой причине кикбоксинг — борьба, которая более интересна любителям боевых искусств и вместе с этим опасная.

Форма для занятия этими видами спорта

Как и любой вид спорта занятия по боксу и по кикбоксингу начинаются с разминок и подготовки тела к сложным упражнениям. Поэтому спортсмену в первую очередь понадобится такое снаряжение:

• футболка или майка;
• спортивные штаны или шорты;
• обувь на низкой устойчивой подошве;
• скакалка.

При этом одежда в которой спортсмен будет заниматься борьбой должна быть максимально удобной. Все движения должны быть свободными, а не скованными. При этом нужно следить, чтобы обувь не скользила и имела хороший захват с полом.

Во время занятий тело становится совершенным и закаляется дух. Реакция становится молниеносной, сила воли укрепляется, человек становится выносливее. Каждое занятие приносит спортсмену уверенность в себе, способность принимать решения самостоятельно и тело приобретает спортивную форму. Неважно каким видом спорта занимается человек, главное, результат, который он получает.

Каким должен быть зал для занятия боксом

В наше время молодежь все больше начинает увлекаться таким видом спорта, как бокс. Поэтому очень важно найти правильно оборудованный зал для тренировок. Он должен иметь специально для этого предназначенный инвентарь и снаряды. Не важно где будет находиться зал, главное чтобы он был просторным, хорошо вентилируемым и с поддерживанием определенной температуры.

Спортивный инвентарь в зале должен в минимально короткие сроки сниматься и выставляться. Таким образом спортсмен сможет своевременно получать разную степень нагрузки во время тренировки.

В спортивном зале для занятий боксом обязательно должен быть установлен ринг. Ринг – это площадка размерами в пять на пять или шесть на шесть метров. По периметру площадки натянуты канаты, соединенные между собой столбами в углу. Чтобы канаты и столбы держались в вертикальном положении, предусмотрена растяжка. На полу ринга застилают войлок, поверх которого кладут брезент.

Для того, чтобы научиться и отрабатывать удары в зале должны быть боксерские мешки. Разновидностей таких мешков много, но стоит отметить, что ни один мешок не поможет так подготовиться как партнер, поскольку он не сможет ударить спортсмена в ответ. Тем не менее боксер научится правильно наносить удары.

Чтобы боксер научился принимать правильное положение рук и отрабатывал скорость, выносливость и научился изворачиваться в зале должен быть еще один снаряд – скоростная пневмогруша.

Груша на растяжках поможет спортсмену научиться реагировать на движения соперника и с помощью легких ударов определять траекторию его движения.

Настенные подушки помогают боксеру отработать все удары до подсознательного, автоматического действия.

Кроме этого в залах необходимо иметь такие снаряды как:

• медицин болы;
• мешки и груши, на которых отрабатывают апперкоты;
• гантели;
• резина, на которой боксер отрабатывает удары;
• эспандеры;
• фитболы;
• стэпы;
• канаты;
• «лесенка»;
• перекладины;
• брусья;
• штанги;
• блины;
• скамьи, на которых отрабатывают жим и приседания;
• гири;
• ролик, с помощью которого качают пресс.

Каким должен быть зал для занятий кикбоксингом

В заде для кикбоксинга обязательно должен быть ринг, который можно заменить специально оборудованной площадкой для тренировки сольных выступлений. Размеры площадки должны быть не меньше чем 8 х 8 метров. Дополнительно используется следующий инвентарь:

• скакалки;
• эспандеры двух видов – механические и резиновые;
• блоки, оснащенные грузом;
• мячики;
• палки из метала;
• штанга;
• гантели;
• гири;
• специальные тренажеры, на каких укрепляют мышцы;
• булава;
• шведская стенка;
• перекладина;
• специальный угольник, с помощью которого тренируют мышцы рук и плеч;
• манжеты и жилет для отягощения.

К обязательным снарядам, с помощью которых происходят тренировки, относятся:

• мешок для отработки ударов;
• чучело, которое двигается;
• обычное чучело;
• снаряд под названием «Ванька-встанька»;
• пневматическая груша;
• груша наполненная песком;
• вертикальная груша на растяжках;
• горизонтальная груша на растяжках;
• наливная груша;
• подушка на пружинах, которая двигается;
• мячи для пунктбола;
• манекены, которые глухо крепятся к стене;
• подушка, прикрепленная к стене;
• лапы;
• щит с помощью которого тренируют удары ног.

Кроме этих снарядов в залах может размещаться и другой дополнительный инвентарь.

Рейтинг лучших залов для занятий боксом и кикбоксингом в Нижнем Новгороде

В Нижнем Новгороде имеется большое количество залов куда могут приходить на занятия дети, женщины и мужчины.

Школа бокса «Юность»

Зал предназначен для тренировок детей в возрасте от девяти лет. Занятия проводятся бесплатно. Адрес школы: ул. Ванеева, д. 119

• Обучение детей технике ударов и защиты;
• Навыков самообороны;
• Повышение уровня физической подготовки;
• Бесплатные занятия.

• Нет.

Дворец спорта «Юность»

Зал предназначен для тренировок желающих заниматься боксом, при этом занятия проводятся бесплатно. Благодаря этому каждый может не только повысить свою физическую подготовку, но и улучшить состояние здоровья. Адрес школы: ул. Ярошенко, д. 5а.

• техника ударов и защиты;
• самооборона;
• повышение уровня физической подготовки;
• улучшение здоровья;
• бесплатные занятия.

• Нет.

Центр единоборств «Волгарь»

В зале проходят тренировки по кикбоксингу. Занятия могут посещать как взрослые, так и дети, а так же подростки. Обучение кикбоксингу начинают с пятилетнего возраста. Зал работает с семи утра и до поздней ночи. Приобретение абонемента обойдется от 1 600 рублей. Зал находится по адресу ул. Полтавская, 30.

• обучение самообороне;
• развитие навыков скорости реакции, выносливости;
• улучшение здоровья.

• Нет.

Спортивный клуб «Дракон»

Здесь начинают обучать кикбоксингу детей с четырех лет и старше. Посещение секции бесплатное. Зал начинает работать с девяти утра и до девяти вечера. Адрес зала: Печерский съезд, д. 38.

• обучение самообороне;
• развитие навыков скорости реакции, выносливости;
• улучшение здоровья;
• бесплатное обучение.

• Нет.

Спортклуб «Сормович»

Здесь начинают обучать кикбоксингу детей с четырех лет и старше. Посещение секции бесплатное. Кроме того здесь предусмотрены развивающие программы для детей. Зал начинает работать в будние дни с шести утра и до 12 ночи, в выходные открывается в семь утра. Адрес зала: Юбилейный бульвар, 31А

• обучение самообороне;
• развитие навыков скорости реакции, выносливости;
• улучшение здоровья;
• бесплатное обучение.

• Нет.

Клуб единоборств «Файтбоксинг»

Здесь начинают обучать кикбоксингу детей с шести лет и взрослых до пятидесяти лет. Посещение секции бесплатное. Тренируют спортсменов самые опытные тренера, имеющие лицензию. Зал начинает работать в будние дни с шестнадцати до двадцати двух, в выходные открывается в семь утра. Адрес зала: ул. Карла Маркса, 19.

• обучение самообороне;
• развитие навыков скорости реакции, выносливости;
• улучшение здоровья;
• бесплатное обучение.

• Нет.

«IMPERIAL-ARTS» (ТЕРМАЛЬ)

Здесь начинают обучать кикбоксингу детей с четырех лет и старше. Посещение секции возможно при оплате абонемента, стоимостью от 1 000 до 2 000 рублей. В зале проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия по боксу. Зал начинает работать с девяти утра и до одиннадцати ночи. Адрес зала: проспект Гагарина, 178.

• обучение самообороне;
• развитие навыков скорости реакции, выносливости;
• улучшение здоровья;
• индивидуальные занятия с тренером;
• групповые занятия;
• дешевый абонемент.

• Нет.

Семейный оздоровительный клуб «BANZAI» (Голованова)

В клубе есть зал для занятий боксом. При этом тренировать начинают детей от четырех лет. Одно занятие с тренером стоит от 250 рублей. При бронировании абонемента на неделю, стоимость занятий будет 2 000 рублей на восемь дней. Клуб работает с девяти утра и до девяти вечера. Находится по адресу ул. Голованова, 23А.

• развитие выносливости;
• развитие ловкости и сноровки;
• укрепление здоровья.

• Нет

Семейный оздоровительный клуб  «BANZAI» (Буревестник)

Занятия проводятся с детьми от 4 лет и взрослыми до 50 лет. В программу входят занятия под названием «ловкий малыш», «крепыш». Здесь дети учатся самостоятельности и выносливости. Абонемент на посещение стоит от 1 800 рублей на неделю. Зал открывается с десяти часов утра и до девяти вечера. Занятия проходят по адресу ул. Черняховского, 9 Б.

• развитие выносливости;
• развитие ловкости и сноровки;
• укрепление здоровья.

• Нет

Академия бокса

Этот зал занимает первое место не только по оборудованию, но и по профессиональному подходу к каждому человеку, записавшемуся на занятия. Спортсмены, проходящие тренировку в этом зале в последствии начинают заниматься единоборствами профессионально.

• проведение разминки;
• учатся правильно ставить удар;
• изучают как правильно защищаться;
• становятся гибкими и при этом учатся отдыхать в процессе борьбы;
• проводят своеобразный «бой с тенью»;
• изучают вольную борьбу.

• Высокая цена.

Стоимость занятий в данном зале составляет от 300 рублей. Залы находятся по адресам:

• ул. Ванеева, д. 119;
• ул. Бринского, 1;
• бул. 60-летия Октября, 5 кор. 2 (Школа 187);
• ул. Нижнепечерская, 4.

Купленный абонемент может быть использовать на протяжении 28 дней в месяц. При этом, если секции посещают всей семьей, то делается скидка на посещение в размере 10%.

В какой тренажерный зал пойти и какого тренера выбрать должен определить сам человек, желающий заниматься единоборствами. Но исходя из рейтинга можно приблизительно определиться с направлением и местом занятий.