Содержание
  1. Особенности магния
  2. Как выбрать
  3. Рейтинг лучшего магния для беременных на 2024 год
  4. Вывод

Рейтинг лучшего магния для беременных на 2024 год

Рейтинг лучшего магния для беременных на 2024 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора.

Здоровье беременной женщины и будущего малыша зависит от общего состояния, правильного питания, прогулок на свежем воздухе, баланса полезных веществ, в том числе магния. Подобрать оптимальный вариант после консультации со специалистом поможет рейтинг лучшего магния для беременных на 2024 год.

Содержание

Особенности магния

Магний (Mg) принимает активное участие в процессах:

  • работа внутренних органов;
  • обмен веществ;
  • функционирование нервной системы (передача нервных импульсов, расслабление, снятие тревожности);
  • сокращение мышц.

У беременных женщин при отсутствии дефицита магния уменьшается риск: преждевременных родов на 60-66%, задержки развития на 55-56%, угрозы потери ребенка на 60-61%.

Препараты с Mg делятся по категориям:

  1. Форма выпуска: таблетки, капсулы, жидкость (растворы, спреи).
  2. Два типа соединений: неорганические (оксид, карбонат, пероксид, сульфат), органические (хелатные, малат, цитрат, лактат).
  3. Количество вещества (мг): потребность 300-400, у беременных повышается до 450-600.

Необходимую дозировку, тип соединения, длительность курса выбирает специалист (терапевт, гинеколог).

Как выбрать

Перед покупкой препарата стоит проконсультироваться с терапевтом, гинекологом, выбрать по свойствам:

  • тип соединения (цитрат, малат, глицинат);
  • форма выпуска (таблетки, капсулы);
  • количество вещества (200-400 мг);
  • сколько принимать в день, время (утро, вечер, после еды);
  • продолжительность курса;
  • необходимое количество в упаковке.

Важными условиями будут: размеры таблеток (удобство глотать), изучение состава дополнительных элементов. Нужно исключить средства с искусственными красителями (диоксид титана), ароматизаторами.

Следует расширить собственное меню свежими овощами, зеленью, фруктами. Большое количество магния находится в орехах (миндаль, кешью, арахис, грецкие, фундук), морепродуктах (креветки, мидии), шоколаде, какао, зелени, инжире, финиках.

Рейтинг лучшего магния для беременных на 2024 год

Обзор составлен по популярности товаров у покупателей площадки Яндекс маркет. Выделены три категории по стоимости (рубли): до 400, от 400 до 900, больше 900.

Стоимостью до 400 руб.

Глицин комплекс Магний В6 таб., 560 мг, 30 шт.

Цена: 203 рубля.

Относится к БАДам. Упаковка содержит 30 штук.

Назначают при плохом сне, физических и умственных перегрузках.

Форма выпуска – таблетки. Принимают по 1 штуке 2 раза за сутки с едой. Можно рассасывать или запивать водой. Длительность курса – 30 дней.

Состав: оксид магния, глицин, витамин В6, сахарная пудра, вкусовая добавка «апельсин», «лимон».

Вес таблетки – 560 мг, содержание магния – 35 мг.

Срок хранения – 36 месяцев при температуре до +25С, в темном, сухом месте.

Глицин комплекс Магний В6 таб., 560 мг, 30 шт.
Достоинства:
  • содержит витамин В6, глицин;
  • приятный вкус;
  • два способа приема: глотать, запивая жидкостью или рассасывать;
  • хорошо успокаивает;
  • доступная цена.
Недостатки:
  • нельзя до 18-летнего возраста;
  • на курс нужно 2 упаковки.

Магний В6, магний цитрат, для нервной системы, 60 капсул

Стоимость: 322-407 рублей.

Продается в белой пластиковой банке. Упаковка содержит 60 штук. Капсулы содержат цитрат магния, витамин В6. Оболочка капсулы состоит из желатина, воды, красителя (диоксид титана).

Суточная доза (6 штук) содержат: 450 мг цитрата магния, 5.1 мг витамина В6.

Назначают по 2 капсулы 3 раза с едой.

Хорошо влияет на качество сна, снимает мышечные судороги, помогает при стрессовых ситуациях.

Хранить 24 месяца при комнатной температуре, в сухом, темном помещении.

Магний В6, магний цитрат, для нервной системы, 60 капсул
Достоинства:
  • состав содержит цитрат магния, витамин В6;
  • небольшой размер капсул, легко глотать;
  • снимают судороги мышц.
Недостатки:
  • беременным, кормящим женщинам можно после разрешения врача;
  • краситель диоксид титана;
  • упаковки хватает только на 10 дней.

Компливит Магний таб., 200 г, 60 шт.

Цена: 335-387 рублей.

Форма выпуска – таблетки.

Является комплексным препаратом. Содержит 10 витаминов (А, Е, В1, В2, В5, В6, В9, В12, РР, С), три минерала (цинк, медь, магний).  Содержание магния – 50 мг.

Принимают по 1 таблетке с едой. Длительность – 30 суток.

Беременным, кормящим женщина, детям до 14 лет принимать только по назначению врача.

Хранить 24 месяца, условия (темное место, температура до +25С).

Компливит Магний таб., 200 г, 60 шт.
Достоинства:
  • комплексный препарат;
  • дополнительный источник цинка, меди;
  • доступная цена;
  • легко принимать – 1 раз;
  • упаковки хватит на 2 месяца.
Недостатки:
  • покупать только после консультации специалиста.

Naturalis Магний+В6 таблетки, 50 шт

Стоимость: 256-359 рублей.

Упаковка содержит 50 штук.

Состав каждой таблетки: цитрат магния (50 мг Mg), витамин В6 (5 мг).

Дополнительные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, краситель (диоксид титана).

Назначают по 1 штуке с едой. Продолжительность курса – 30 суток.

Хранить 36 месяцев при соблюдении условий: темное, сухое место, температура до +24 С.

Naturalis Магний+В6 таблетки, 50 шт
Достоинства:
  • хороший состав (есть витамин В6, форма Mg – цитрат);
  • принимать 1 раз в день;
  • упаковка рассчитана на 50 суток;
  • круглые, небольшие таблетки легко глотать.
Недостатки:
  • есть краситель диоксид титана.

Магний +В6 / MAGNE+ В6 aTech nutrition 120 таблеток

Стоимость: 373-970 рублей.

Упаковка – белая пластиковая банка. Есть защита от первого вскрытия.

Форма выпуска – таблетки.

Назначают по 2 штуки 2 раза за сутки с едой. Длительность приема – 30-60 дней.

Содержание 4 таблеток (суточной дозы, мг): цитрат магния – 400, витамин В6 – 6.

Дополнительные вещества: целлюлоза, маннитол, ароматизатор.

Хранить 24 месяца при комнатной температуре, плотно закрытой банке, темном месте.

Магний +В6 / MAGNE+ В6 aTech nutrition 120 таблеток
Достоинства:
  • большая упаковка;
  • хорошее соединение Mg (цитрат), витамин В6;
  • размер таблеток (легко глотать);
  • накопительный эффект.
Недостатки:
  • принимать за день 4 штуки.

Магний В6 таб., 1.25 г, 60 шт.(Эвалар)

Цена: 335-407 рублей.

Упаковка содержит 60 таблеток овальной формы, запакованных в блистеры.

Содержание (соединение, масса\мг): аспарагинат Mg – 288, пиридоксин — 5.04.

Назначают по 2 штуки 3 раза за день. Минимальный курс – 30 суток.

Срок хранения – 36 месяцев в темном, сухом месте, при температуре +20-+25С.

Магний В6 таб., 1.25 г, 60 шт.(Эвалар)
Достоинства:
  • хорошая форма Mg;
  • есть витамин В6;
  • приятный вкус;
  • удобная продолговатая форма таблеток.
Недостатки:
  • за день нужно принять 6 штук;
  • упаковка на 10 дней.

Ангиовит магний капс., 60 шт.

Стоимость: 197-231 рублей.

Упаковка – картонная коробка, 6 блистеров по 10 капсул.

Форма выпуска – твердые желатиновые капсулы красного цвета. Одна капсула – 450 мг.

Содержание 1 капсулы (соединение, масса\мг): тримагния дицитрат – 50, В6 – 0.5, В9 – 0.05, в12 – 0.4 мкг.

Дополнительные вещества: красители (диоксид титана, красный оксид железа), кальция стеарат, целлюлоза.

Назначают по 2 капсулы 3-4 раза за сутки, вместе с едой, запивая жидкостью. Продолжительность – 30 суток, регулярность повторных курсов – 2-3 раза в год.

Хранят 24 месяца в темном месте, при комнатной температуре.

Ангиовит магний капс., 60 шт.
Достоинства:
  • комплекс Mg, три витамина группы В;
  • небольшой размер;
  • доступная стоимость за упаковку.
Недостатки:
  • суточная доза 6-8 капсул.

От 400 до 900 руб.

Магний для беременных с витамином в6, 180 капсул (GLS)

Цена: 732-1.096 рублей.

Упаковка – полупрозрачная синяя пластиковая банка. Внутри 180 капсул.

Состав дневной нормы (4-8 штук): цитрат Mg – 200-400 мг, В6 – 1.2-2.4 мг. Капсульная оболочка из желатина.

Назначают по 4 штуки 1-2 раза с едой, запивая жидкостью.

Хранить 36 месяцев при соблюдении условий (комнатная температура +18-+25С, без повышенной влажности, попадания прямого света).

Магний для беременных с витамином в6, 180 капсул (GLS)
Достоинства:
  • соединение – цитрат;
  • дополнительный В6;
  • упаковка содержит 180 капсул;
  • стоимость.
Недостатки:
  • есть жалобы на размер капсул, некоторым тяжело глотать;
  • суточная доза – 4-8 штук.

Магний цитрат с витамином В6 (магний в6) 4fresh HEALTH, для борьбы со стрессом и усталостью, 60 таблеток

Цена: 442-999 рублей.

Таблетки упакованы в полупрозрачную коричневую банку. Есть защита от первого вскрытия (пленка на крышке, внутренняя фольга). Крышка имеет защитный механизм от вскрытия детьми.

Форма таблетки – удлиненная, с закругленными краями, длиной 23 мм.

Состав одной штуки (мг): цитрат Mg – 150.

Дополнительные компоненты: тальк, диоксид кремния, оболочка из целлюлозы, полиэтиленгликоля, диоксида титана.

Назначают по 1 таблетке 1-2 раза с едой, запивая жидкостью. Длительность одного курса – 30-60 дней.

Параметры банки (мм): высота – 90, диаметр донышка – 55.

Условия хранения: в течение 36 месяцев, плотно закрытая банка, темное, недоступное детям место.

Магний цитрат с витамином В6 (магний в6) 4fresh HEALTH, для борьбы со стрессом и усталостью, 60 таблеток
Достоинства:
  • усваиваемая форма – цитрат;
  • дополнительно В6;
  • удобно принимать по 1-2 таблетке;
  • стоимость за 1-2 курса;
  • защита крышки от вскрытия детьми.
Недостатки:
  • есть краситель диоксид титана.

Магний Цитрат 400 мг с витамином Б6 от стресса, БАД (Доктор Море)

Стоимость: 782-1.190 рублей.

Упаковка из полупрозрачного синего пластика, белая крышка. Банка содержит 60 капсул.

Одна капсула содержит (мг): цитрат Mg – 400 (чистый Mg – 64), В6 – 6. Оболочка из пищевого желатина (говядина), без красителя диоксида титана.

Назначают по 1 капсуле перед сном, запивая водой. Длительность курса – 30 дней. Можно повторить после перерыва.

Срок хранения – 24 месяца (прохладное, темное, недоступное детям место).

Магний Цитрат 400 мг с витамином Б6 от стресса, БАД (Доктор Море)
Достоинства:
  • хороший состав: цитрат, В6;
  • небольшой размер, легко глотать;
  • оболочка из пищевого желатина;
  • без красителя диоксида титана;
  • удобно принимать 1 раз в день;
  • стоимость за 2 полных курса.
Недостатки:
  • не выявлены.

PowerLabs Магния цитрат 120 капсул

Цена: 515-650 рублей.

Белая пластиковая банка содержит 120 штук.

Суточная доза составляет 2 капсулы. Рекомендуют принимать 1 раз по 2 капсулы вечером, с едой, запивая жидкостью.

Капсулы имеют желатиновую оболочку.

Состав одной порции, 2 штук (мг): цитрат – 420, чистый Mg – 70.

Срок хранения – 36 месяцев (сухое, затемненное помещение, комнатная температура).

PowerLabs Магния цитрат 120 капсул
Достоинства:
  • соединение – цитрат;
  • принимают один раз по 2 штуки;
  • желатиновая оболочка, без красителей;
  • банка имеет защиту от вскрытия детьми;
  • стоимость за 60 дней приема.
Недостатки:
  • некоторым тяжело глотать.

Магний цитрат Organic infinity усиленная дозировка, 120 таблеток

Стоимость: 595-1.500 рублей.

Белая плотная банка содержит 120 круглых, белых таблеток.

Параметры 1 таблетки (масса\мг, соединение): цитрат — 100, В6 – 1.5, общий вес – 650.

Суточная порция – 4 штуки. Принимают с едой по 2 штуки 2 раза за сутки. Продолжительность – 30 дней.

Срок хранения – 3 года (температура +21-+24С, затемненное, недоступное детям место).

Магний цитрат Organic infinity усиленная дозировка, 120 таблеток
Достоинства:
  • соединение – цитрат;
  • витамин В6;
  • форма выпуска – таблетки, легко глотать;
  • хватает на 1 месяц;
  • без диоксида титана, глютена.
Недостатки:
  • норма – 4 штуки.

Магний B6, магний цитрат с витамином В6, от стресса, для нервной системы, успокоительное, 90 капсул (OVER)

Цена: 425-524 рублей.

Вместительность пластиковой полупрозрачной банки – 90 белых капсул.

Комплексный препарат содержит (1 капсула, мг): цитрат Mg – 75, витамин В6 – 0.85. Оболочка состоит: желатин, вода краситель (диоксид титана).

Три варианта суточной дозы: 2 – профилактика нормальной работы нервной системы, 4 – улучшение сна, снижение тревоги, 6 – снятие острых проявлений стресса, мышечных спазмов.

Срок хранения – 3 года (сухое, темное, недоступное детям место, температура +15-+25С).

Магний B6, магний цитрат с витамином В6, от стресса, для нервной системы, успокоительное, 90 капсул (OVER)
Достоинства:
  • хорошая форма – цитрат;
  • витамин В6;
  • три варианта приема;
  • стоимость за 90 штук.
Недостатки:
  • принимают от 2 до 6 штук за сутки;
  • есть краситель диоксид титана.

Дороже 900 рублей

Solgar Magnesium Citrate таб., 200 мг, 430 г, 60 шт.

Цена: 1.300 рублей.

Фирменная упаковка – банка с металлической крышкой, из темно-коричневого стекла, содержит 60 удлиненных таблеток.

Состав 1 штуки (мг): цитрат – 200. Дополнительные компоненты: целлюлоза, фосфат кальция, диоксид кремния, глицерин, стеарат магния, диоксид титана.

Принимают по 1 таблетке 2 раза за сутки. Продолжительность курса – 30 дней.

Условия хранения: температура +15 — +30С, темное, недоступное детям место.

Solgar Magnesium Citrate таб., 200 мг, 430 г, 60 шт.
Достоинства:
  • соединение цитрат;
  • фирменная банка;
  • график приема 2 раза за сутки;
  • хватает на курс.
Недостатки:
  • краситель диоксид титана;
  • есть жалобы на большой размер таблеток, тяжело глотать.

Океан Магния (Ocean Extramag Magnezyum iceren), Orzax Магний 3в1 малат, цитрат, глицинат/ 60 таблеток по 200 мг

Стоимость: 1.436-2.520 рублей.

Темно-коричневая полупрозрачная баночка с металлической крышкой содержит 60 удлиненных таблеток.

Отличается составом – совместимость трех соединений (масса\мг): малат-50, цитрат-100, глицинат-50. Общий вес составляет 200 мг.

Назначают по 1 штуке 1 раз после приема пищи, запивая жидкостью. Длительность приема – 1 месяц. Курс можно повторить после перерыва.

Условия хранения: сухое, затемненное помещение, температура +15 — +30С.

Океан Магния (Ocean Extramag Magnezyum iceren), Orzax Магний 3в1 малат, цитрат, глицинат/ 60 таблеток по 200 мг
Достоинства:
  • содержит три соединения: цитрат, малат, глицинат;
  • удобно принимать – 1 раз за день;
  • хорошо усваивается;
  • хватит на 2 курса;
  • без ароматизаторов, добавок.
Недостатки:
  • некоторым тяжело глотать из-за размеров.

Magnesium + B6 / Магний Цитрат (200 мг) + Витамин B6 (1,4 мг), витаминный комплекс Б 6/ Б6 для сердца и сосудов, для мужчин и женщин / 90 капсул (Debavit)

Стоимость: 1.376-1.990 рублей.

Отличается полупрозрачной коричневой банкой, металлической крышкой. Вместительность – 90 капсул.

Содержание (масса\мг): цитрат – 200, В6 – 1.4. Дополнительные вещества: кукурузный крахмал, стеарат магния, капсула.

Выпивают по 1 штуке 2 раза за сутки во время завтрака, ужина, запивая жидкостью.

Срок хранения – 36 месяцев, сухое, защищенное от солнца место, недоступное детям.

Magnesium + B6 / Магний Цитрат (200 мг) + Витамин B6 (1,4 мг), витаминный комплекс Б 6/ Б6 для сердца и сосудов, для мужчин и женщин / 90 капсул (Debavit)
Достоинства:
  • результативная форма – цитрат;
  • вместе с В6;
  • легко глотать;
  • хватает на 45 дней;
  • без диоксида титана.
Недостатки:
  • не выявлены.

Магний В6. Витамин б6 с магнием аквамин 60 капсул (UltraBalance)

Цена: 1.234-4.297 рублей.

Отличается черной плотной пластиковой банкой, где находятся 60 капсул.

Имеет натуральный состав – комплекс Aquamin (натуральный Mg, из водорослей), витамин В6.

Капсула содержит 200 мг.

Назначают по 1 штуке 2 раза с едой, запивая жидкостью или 2 штуки с ужином. Длительность приема – 30-60 суток.

Срок хранения – 24 месяца при условиях: сухое, темное место, комнатная температура.

Магний В6. Витамин б6 с магнием аквамин 60 капсул (UltraBalance)
Достоинства:
  • натуральный состав;
  • витамин В6;
  • прием 2 раза за сутки;
  • хватает на курс;
  • легко глотать.
Недостатки:
  • высокая цена за 1 курс без скидок.

Вывод

Покупать любые БАДы стоит только после консультации специалиста, учитывая индивидуальные особенности (реакцию на соединения, ароматизаторы, красители), удобный размер, хороший состав. Подходящий вариант поможет выбрать рейтинг лучшего магния для беременных на 2024 год.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Оставляя комментарий я подтверждаю, что ознакомлен с условиями пользовательского соглашения

100%
0%
голосов 1
0%
0%
голосов 0