Тхэквондо – боевое искусство, которое пришло к нам из Кореи. Его особенностью является не использования оружия в бою с соперником, так же в борьбе большей частью используются ноги. Данное боевое искусство подразумевает, что тело само по себе является оружием, и владеющим данным боевым искусством может без труда поразить соперника. Тхэквондо относится к олимпийскому виду спорта, а заниматься им могут как лица мужского пола, так и женского. Для занятия тхэквондо требуется специальная экипировка.
Содержание
История возникновения тхэквондо
Боевые искусства в Корее возникли более 2000 лет назад. В Корее была не одна школа, каждая из школ имела свои стиль и особенности. С каждым новым поколением происходили смены стиля, вносились какие-либо изменения в правила или тактику ведения боя. Но в начале 20 века Корея попала под власть Японии. В этот период пришлось прекратить развитие корейских боевых искусств. Мастера ушли, а заниматься развитием боевыми искусствами допускалось лишь под контролем японцев и допускалась техника японских единоборств.
Уже после окончания второй мировой войны и освобождения Кореи началось возрождение забытых единоборств. Многие элементы были утрачены, но общая база была сохранена. Таким образом, в начале 50-х годов существовало несколько направлений, которые были в чем-то схожи. Тогда же и возникла идея объединения школ и создания единого боевого искусства. В 1955 году генерал Чой Хон Хи воплотил в жизнь эту идею. Новое единоборство получило название тхэквондо и воплотило в себе элементы существующих боевых искусств. Через 11 лет после этого возникла Международная Федерация, а в 1973 году была основана Всемирная Федерация тхэквондо.
Правила
В соревнованиях могут принимать участие все, независимо от пола. Соперники делятся на группы в зависимости от возраста, весовой категории и пола. Бой проводится на площадке размером 10*10 метров. При этом пол площадки покрывается специальными эластичными матами.
Бой состоит из трех раундов. Для взрослой группы каждый раунд длится по две минуты и дается перерыв в 30 секунд между каждым раундом. Для детей до 14 лет длительность раундов составляет три минуты, между каждым раундом дается минутный перерыв.
Если был совершенный верный удар по телу соперника, то за это присуждается один балл, а за верный удар в голову дается три балла. Удары могут быть нанесены в области, которые закрыты экипировкой, но нельзя бить в область позвоночника. Так же удар ногой может быть сделан в переднюю часть головы. За неверное нанесение ударов присуждаются штрафные балы, если будет набрано четыре штрафных очка, то спортсмен дисквалифицируется.
Особенности экипировки
Для каждого вида единоборства присуща своя форма, и тхэквондо — не исключение. Этот вид боевого искусства имеет специальный костюм, обувь и экипировку для защиты. Давайте разберемся в отличительных особенностях данной формы.
В первую очередь, давайте разберем кимоно. В тхэквондо кимоно называет добок. Материал изготовления должен быть плотным и легким. Поскольку боец совершает много движений ногами, добок не должен ограничивать движения. Добок включает в себя куртку из цельного кроя, которая имеет V-образный вырез, штаны и пояс. Куртки отличаются цветом воротника, у детей он черно-красного цвета, у взрослых – черный. Пояса имеют различный цвет в зависимости от достижений в данном виде спорта.
Теперь давайте рассмотрим защитные элементы. Для безопасности в поединке используются шлем, средства для защиты предплечий, жилет, перчатки, защита ног, капа и футы.
Шлем обычно изготавливается из полиуретана, такой материал имеет долгий срок службы, а так же прекрасно поглощает инерцию от удара. Шлем должен плотно прилегать к голове, не быть подвижным, но при этом не должен оказывать давления, и создавать дискомфорт. Детские шлемы могут иметь дополнительную защитную маску в области лица. Для защиты корпуса используется специальный жилет. Он должен плотно прилегать к телу, не создавая дискомфорта. Так же для отработки ударов имеются более плотные варианты жилетов, такой вариант обеспечивает максимальную защиту. Чтобы руки не получили травмы во время схватки используются перчатки и щитки для рук. Перчатки изготавливаются их трикотажного материала и кожи. Безопасность голени, ступней пальцев ног спортсмену обеспечивают футы и щитки. Футы представляют собой носок из эластичного материала, который имеет защитные вставки. Для защиты полости рта и смягчения удара в голову используется капа. Стоит подобрать модель, которая не будет создавать дискомфорта и не станет затруднять дыхание. Кроме этого необходима защита паха, которая спасет от случайных ударов. Эта часть экипировки делится на женскую и мужскую.
На тренировках допускается использование любого цвета экипировки. А для участия в соревнованиях устанавливаются определенные требования к цвету и к определенным элементам защиты, а добок должен иметь специальную нашивку.
Лучшая экипировка для тхэквондо
Добок Daedo Poom WTF Style
Данная модель спортивной формы подойдет как для тренировок, так и для соревнований. Материал «Daedo Poom WTF Style» — на 35% хлопок, а на 65% — полиэстер. Такой состав ткани легко впитает пот, при этом тело будет дышать, что даст спортсмену комфортно себя чувствовать при длительной тренировке. Так же материал износоустойчив, сохраняет прежний вид даже при многочисленных стирках и частом использовании. Ворот куртки с V-образным вырезом и имеет красно-черный цвет, что говорит о том, что данная модель разработана для детей и подростков. Брюки для большего удобства и устойчивости имеет резинку и кулиску.
Уход за «Daedo Poom WTF Style» довольно прост. Допускается машинная стирка без использования средств, содержащих отбеливатель. Не допускается сушка в стиральной машинке или на батарее, в противном случае добок может уменьшить свой размер. Так же не рекомендуется гладить данный добок.
Средняя стоимость составляет 2000 рублей.
- Дышащий материал;
- Хорошо впитывает влагу;
- Простой уход;
- Не теряет презентабельный вид при частой стирке;
- Одобрен Международной Федерацией Тхэквондо.
- Не допускается тепловая сушка и глажка.
Добок Adidas WTF Adi-Start
Отличительной особенностью данной детской модели кимоно является рифленая структура ткани. Такое ощущение достигается за счет комбинации 80% полиэстера и 20% хлопка. Также такой материал проявит износоустойчивость и будет способствовать выводу влаги с поверхности тела на поверхность материала. Спортсмен при активной тренировке не будет испытывать неудобств из-за влажного и липкого тела.
Верхняя часть формы не имеет запаха, сделана по типу лонгслива. Имеет V-образный вырез с красно-черный или красно-белым воротничком. По бокам имеются небольшие разрезы, которые дают больше возможности совершать свободные действия.
Допускается машинная стирка в деликатном режиме при 30 градусах.
Средняя стоимость составляет 2500 рублей.
- Изделие известного бренда;
- Структура ткани создает микровентиляцию;
- Ткань износоустойчива;
- Добок одобрен Всемирной Федерацией Тхэквондо.
- Нет.
Добок Khan Extra Light
Данная модель кимоно появилась в 2018 году и набрала большую популярность среди спортсменов. Особенностью «Khan Extra Light» является уникальное плетение ткани. Так же данный материал отличается легким весом. Облегченная модель создаст комфортные условия во время игры. Хоть ткань легкая и тонкая, но она устойчива к износу, прекрасно переносит частую носку и многочисленные стирки. Материал изготовления из 100% полиэстера.
Куртка кимоно сшита по типу лонгслива и не имеет запаха. Имеет V-образный вырез и черный воротник, что говорит о том, что данная модель предназначена для взрослых спортсменом. Так же есть данная модель выпускается с красным воротником, которая предназначена для детей и подростков. Взрослый вариант «Khan Extra Light» подходит людям с ростом от 160 до 210 см.
Средняя стоимость составляет 2400 рублей.
- Облегченная ткань;
- Подходит для тренировок и соревнований на территории России;
- Износостойкий материал.
- Не подходит для соревнований международного уровня.
Пенный шлем AML
Данный шлем выпускается в трех цветовых вариантах: синем, красном и белом. Изготавливается такой шлем из вспененного пластика. Благодаря этому шлем имеет малый вес, устойчиво сидит на голове. Так же проявляет устойчивость во время механического воздействия. При получении ударов спортсмен будет иметь достаточную защиту головы, поскольку данный материл хорошо поглощает колебания.
Модель шлема имеет цельнолитую форму, есть отверстия на височной и тотемной части экипировки, обеспечивающие дополнительную вентиляцию. Так же есть вентиляционное отверстие в форме Тайцзи в области темени. Зона ушей имеет дополнительную усиленную защиту в виде набивок, которая не даст бойцу получить сотрясение мозга. На подбородке имеется удобная застежка на липучке, благодаря этому происходит удобная фиксация шлема.
Средняя стоимость составляет 1900 рублей.
- Легкий вес;
- Износоустойчивый материал;
- Эргономичная форма;
- Защита обеспечена всем частям головы;
- Дополнительные накладки на ушах;
- Вентиляционные отверстия;
- Хорошо поглощает колебания от ударов.
- Размеры шлема рассчитаны на объем головы от 52 до 60 см.
Шлем Adidas Head Guard Dip Foam WT
Данная модель шлема от известного бренда «Adidas» выпускается в синем и белом цвете. «Adidas Head Guard Dip Foam WT» имеет легкий вес, т.к. изготавливается из полиуретана. Во время использования он практически не ощутим, но одновременно с этим обеспечивает хорошую защиту от ударов. Внутренняя часть изготавливается из технологичной амортизирующей пены, благодаря этому шлем идеально садится на любую форму головы и не создает дискомфорта. Изделие отличается мягкостью, но амортизирующая пена внутри шлема подавляет колебания от ударов. Для дополнительной защиты есть накладки на ушах. Так же следует отметить, что «Adidas Head Guard Dip Foam WT» легко очистить от пота и грязи, а так же продезинфицировать.
«Adidas Head Guard Dip Foam WT» имеет 6 размеров. Минимальный размер подходит на объем головы 50-51 см., а максимальный размер рассчитан на объем головы 61-64 см.
Средняя стоимость составляет 3900 рублей.
- Облегченный вес, который почти незаметен при использовании;
- Адаптируется под любую форму головы;
- Износоустойчив и хорошо переносит удары;
- Имеет 6 размеров;
- Легко чистится.
- Высокая стоимость.
Защита предплечья JC WTF
Новая модель экипировки защищающая предплечье от компании «JC» выпускается в белом цвете и имеет черные липучки для удобной фиксации. Данное изделие подходит как для соревнований, так и для тренировок. Изготавливается из кожзаменителя высокого качества, а внутренняя часть изготовлена из плотной пены. Благодаря такому материалу экипировка удобна при тренировках и хорошо гасит удары, что не дает возможности получить травму. Фиксируется изделие с помощью застежек на липучке. Выпускается в трех размерах.
Средняя стоимость составляет 1700 рублей.
- Легкий вес;
- Прочный материал;
- Хорошая защита от ударов;
- Удобная фиксация;
- Подходит для соревнований.
- Высокая стоимость.
Защита голени Adidas Shin Pad Protector
Данное средство защиты имеет приятную тканевую основу белого цвета. Материал основы – полиуретан. Под основой содержится пена высокого давления. Такой материал обладает одновременно прочностью и легкостью, которая необходима в тхэквондо.
«Adidas Shin Pad Protector» имеет 5 размеров. Минимальный размер подходит на рост 100-120 см., а максимальный размер рассчитан на рост до 200 см. Фиксация изделия устанавливается с помощью липучек.
Средняя стоимость составляет 1700 рублей.
- Легкий вес;
- Выдерживает высокие нагрузки;
- Удобен при усиленных тренировках.
- Маркий цвет.
Жилет Daedo WTF
Данная модель жилета имеет сертификат Всемирной Федерации Тхэквондо, что позволяет использовать изделие на соревнованиях любого уровня. Кроме этого данный жилет может применяться и на тренировках. Благодаря эргономичной форме не создает дискомфорта, и не будет стеснять движений.
Жилет двусторонний, одна сторона имеет синий цвет, а другая — красный. Поверхность изготовлена из искусственной кожи высокого качества, имеет наполнитель из легкой, но плотной пены. Данное средство надежно защитит торс во время боя. Так же стоит отметить высокую прочность, которая выдерживает даже удары ног.
Данная экипировка обеспечивает защиту живота, боков, груди. Со стороны спины закрепляется с помощью специальных лент. Фиксация позволяет вести активный бой, при этом жилет не будет сползать и съезжать.
Средняя стоимость составляет 2500 рублей.
- Подходит для соревнований любого уровня;
- Повторяет форму тела, что обеспечивает плотное прилегание;
- Двусторонняя модель;
- Прочная защита.
- Не найдены.
Защита груди Green Hill
Данный жилет подходит для занятий не только тхэквондо, но и другими боевыми искусствами. Он обеспечивает защиту области пресса и груди.
Поверхность жилета выполнена из искусственной кожи, имеет наполнитель из пенополиэтилена и мягкую прослойку толщиной 3 см. Так спортсмен будет иметь надежную защиту во время спарринга и даже при сильных ударах не получит травм. Так же предусмотрена дополнительная защита боков и плеч.
Жилет фиксируется сзади с помощью нейлоновых ремней. Фиксация не только надежная, но и плотная, не сковывает движения. Во время боя спортсмен не будет испытывать дискомфорта.
Средняя стоимость составляет 3500 рублей.
- Плотный наполнитель обеспечивает надежную защиту;
- Дополнительная защита боков и плеч;
- Подходит для всех видов единоборств.
- Не подходит для соревнований.
Заключение
Качественная экипировка необходима не только для соревнований, но и для тренировок. При выборе кимоно лучше подобрать длину немного большего вашего роста. Если материал будет состоять только из хлопка, то после стирки он даст сильную усадку, даже при правильной сушке. Поэтому лучше предпочесть смесь полиэстера и хлопка. Защитная экипировка должна плотно прилегать к телу и быть практически незаметной. Качественные и сертифицированные изделия помогут ускорить ваш путь к успеху.
