Рейтинг лучших готовых завтраков для детей в 2022 году

Рейтинг лучших готовых завтраков для детей в 2022 году

Многие из нас недооценивают значимость завтрака. Утренний прием пищи крайне важен как для маленького, так и для взрослого организма. Большинство людей по утрам предпочитают красиво одеться и привести себя в порядок, не тратя время на полноценный прием пищи. Важно помнить, что на самом деле завтрак дает нам заряд бодрости на весь день, после пробуждения нашему организму требуются жиры, белки и углеводы, которые обеспечивают работоспособность мозга.

Содержание

Что такое «готовый завтрак»?

Любая мама хочет, чтобы ее ребенок рос здоровым и полноценным. Немалый вклад в физическое развитие приносит питание. Важно составить для детей безопасный и полезный рацион. 20-35% питательных веществ от суточной нормы должно уходить на завтрак.

Как бы нам не хотелось, но зачастую сложно найти время утром на приготовление пищи. Идеальным завтраком считается тот, на приготовление которого мы не тратим более 5 минут. Но возможно ли получить питательное полезное блюдо, которое обеспечит зарядом энергии на весь день за такой маленький промежуток времени? Ответ вас удивит… Еще как можно!

Существуют так называемые готовые (сухие) завтраки. Они представляют собой смесь цельнозерновых мультизлаковых культур с различными добавками. Это могут быть орехи, сухофрукты, ягоды и сиропы. Также они бывают в разных формах – шарики, подушечки, звездочки, колечки и т.д. Готовый завтрак — это спасение в утренней спешке и рутине. Достаточно просто насыпать в тарелку и залить, элементарно просто!

Виды готовых завтраков

Существует 5 основных видов сухих завтраков:

  1. Хлопья. Их делают из очищенного зерна, которое изначально перемалывают в муку, далее варят с добавлением сахара, после чего раскатывают в тонкий пласт и прессуют. Чтобы кукурузные хлопья были хрустящими, их дополнительно обжаривают и покрывают сахарной глазурью.
  2. Мюсли. Считаются самым полезным готовым завтраком. Они представляют собой смесь овсяных хлопьев с другими злаковыми культурами, дополненные сушеными фруктами, ягодами, орехами. Злаки не проходят термическую обработку, сохраняя всю пользу.
  3. Гранола. Это те же самые мюсли, но запеченные. Часто к ней добавляют какие-нибудь сиропы либо мёд.
  4. Отруби. Они сделаны из твердой оболочки злакового зерна, которая не подходит для изготовления муки. Этот вид готового завтрака благоприятнее всего сказывается на работе ЖКТ.
  5. Подушечки/колечки/шарики. В состав входит все то же самое, что и в хлопья, но разница в способе изготовления. Применяется экструзия – особая технология выдавливания вспененного теста в любую форму.

Также у потребителя может возникнуть вопрос: с чем лучше их употреблять? Все готовые завтраки продают в сухом виде. Лучше всего их употреблять с кисломолочными продуктами – йогуртом или кефиром. Молоко содержит лактозу, которая не очень хорошо усваивается утром. Соком заливать сухие завтраки также не стоит, он содержит много сахара.

Польза и вред

Готовые завтраки достаточно давно обрели свою популярность, но до сих пор ведутся активные споры насчет пользы данного продукта. К полезным свойствам гарантированно можно отнести следующие:

  • Высокое содержание клетчатки. Этот компонент помогает пищеварению правильно работать и контролирует уровень сахара в крови.
  • Высокое содержание микроэлементов и витаминов. Большинство производителей добавляют минеральный комплекс в состав продукта.
  • Простота приготовления. Если утром у вас мало времени, то готовый завтрак вас выручит, следовательно, вы не останетесь голодным на весь день.

К вредным свойствам можно отнести:

  • Высокое содержание сахара, особенно в глазированных хлопьях. Несмотря на то, что с утра для продуктивной работы мозга нам требуется глюкоза, иногда производители перебарщивают с его количеством, особенно, если в состав входят кусочки сухофруктов, которые сами по себе являются концентрированным сахаром.
  • Высокая калорийность. Готовые завтраки не уступают в этом показателе даже шоколаду и печенью.
  • Наличие вредных подсластителей в составе.
  • Не подходят людям с перекрестной аллергией.

После перечисленных недостатков готового завтрака возникает вопрос: можно ли тогда его употреблять каждый день? На самом деле – не желательно. Он является альтернативным решением, когда не хватает времени на приготовление полноценного завтрака.

Как выбрать?

Конечно же при выборе продукта в первую очередь надо обращать внимание на состав. Изготовитель может создать яркую упаковку с кричащими лозунгами о пользе его товара, но всю правду вы сможете узнать только тогда, когда прочитаете состав:

  1. Должны отсутствовать: ГМО, консерванты, подсластители и красители.
  2. Максимальное количество сахара на 100 гр. продукта обязан составлять не более 5 гр.
  3. На первом месте в составе должны быть цельнозерновые культуры, орехи, ягоды и фрукты, в крайнем случае – мука.
  4. Содержание клетчатки должно быть не менее 3 гр. на 100 гр. продукта.

ТОП-13 лучших готовых завтраков для детей

Кстати на Маркете, хлопья многозерновые

Стоимость: 109 руб.

Вес: 250 гр.

Состав: крупа кукурузная, зерно пшеницы, крупа гречневая, хлопья овсяные, соль (соль пищевая, агент антислеживающий Е536).

Данный изготовитель также производит шарики, гранолу и подушечки с разными вкусами. Все продукты данного бренда имеют хороший состав. Приобрести можно на Яндекс Маркете.

Кстати на Маркете, хлопья многозерновые
Достоинства:
  • Отличный состав;
  • Полное отсутствие сахара;
  • Приемлемая цена.
Недостатки:
  • Не найдено.

Любятово Подушечки с шоколадной начинкой

Стоимость: 119 руб.

Вес: 500 гр.

Состав: зерновые продукты (крупа (мука) пшеничная, овсяная, рисовая), сахар, масло растительное, какао-порошок, крахмал кукурузный, соль, эмульгатор: лецитин соевый, молоко обезжиренное сухое.

Любятово Подушечки с шоколадной начинкой
Достоинства:
  • Сладкие на вкус;
  • Безопасный состав без консервантов;
  • Низкая стоимость;
  • Доступность в обычных продуктовых магазинах.
Недостатки:
  • Высокое содержание сахара.

Сухой завтрак Kellogg’s Smacks

Стоимость: 539 руб.

Вес: 330 гр.

Состав: кукуруза, соль, сахар, витамин B6, витамин B1, витамин B2, витамин D, ниацин, витамин B12, витамин B9, железо, ароматизатор.

Эта американская компания предоставляет большой выбор сухих завтраков разной формы с различными вкусами. Некоторые продаются в обычных продуктовых магазинах, но большинство можно лишь заказать, например, на Яндекс Маркете.

Сухой завтрак Kellogg’s Smacks
Достоинства:
  • Витаминные добавки в составе;
  • Сладкие на вкус;
  • Яркая упаковка, привлекающая внимание детей.
Недостатки:
  • Наличие ароматизатора.

Kellogg’s Krave подушечки Молочный шоколад

Стоимость: 135 руб.

Вес: 220 гр.

Состав: зерновые продукты (мука пшеничная; хлопья овсяные, мука рисовая), шоколадно-молочная начинка (сахар, масло рапсовое, молочный шоколад (сахар, какао-тёртое, молоко цельное сухое, эмульгатор: лецитин соевый), молоко цельное сухое, крахмал кукурузный, какао порошок, эмульгатор: лецитин соевый, ароматизатор), сахар, соль, красители: каротины, аннато.

Kellogg’s Krave подушечки Молочный шоколад
Достоинства:
  • Цельнозерновые злаки в составе;
  • Сладкие на вкус;
  • Безопасный состав без консервантов.
Недостатки:
  • Наличие красителей.

Leonardo овсяные колечки с медом

Стоимость: 79 руб.

Вес: 200 гр.

Состав: кукурузная мука, пшеничная мука, овсяная мука, сахар, глюкозно-фруктозный сироп, мёд, соль, краситель (каротины).

Leonardo овсяные колечки с медом
Достоинства:
  • Без ГМО;
  • Отсутствие пальмового масла;
  • Низкая стоимость;
  • Сладкие на вкус.
Недостатки:
  • Наличие красителя.

Fit Parad Кукурузные шоколадные хлопья со стевией

Стоимость: 178 руб.

Вес: 200 гр.

Состав: крупа кукурузная, какао порошок, инулин, соль йодированная, премикс витаминный, подсластитель — сукралоза (Е955), подсластитель — стевиозид (Е960)

Fit Parad Кукурузные шоколадные хлопья со стевией
Достоинства:
  • Отсутствие сахара;
  • Витаминные добавки;
  • Безопасный состав.
Недостатки:
  • Не найдено.

Умная мама шарики Хрумпы с тростниковым сахаром и какао

Стоимость: 141 руб.

Вес: 140 гр.

Состав: мука полбы цельнозерновая, мука пшеничная, сахар тростниковый, солод пшеничный, какао алкализованное, крахмал пшеничный, соль пищевая.

Умная мама шарики Хрумпы с тростниковым сахаром и какао
Достоинства:
  • Хороший безопасный состав;
  • Отсутствует ГМО;
  • Цельнозерновые злаки.
Недостатки:
  • Не найдено.

Мюсли Matti ягодные

Стоимость: 102 руб.

Вес: 250 гр.

Состав: продукты зерновые (хлопья пшеничные, хлопья ржаные, хлопья ячменные, хлопья овсяные), смесь сушеных ягод (виноград, вишня, клубника, мука рисовая, сахар, регулятор кислотности — кислота лимонная, краситель — кармин), экстракт ячменно-солодовый светлый, ядра семян подсолнечника, миндаль, обжаренный лепестки.

Мюсли Matti ягодные
Достоинства:
  • Безопасный состав;
  • Отсутствие ГМО;
  • Низкая стоимость;
  • Мультизерновые злаки.
Недостатки:
  • Не найдено.

Мюсли 4Life Chocolate trio

Стоимость: 239 руб.

Вес: 350 гр.

Состав: цельнозерновые овсяные хлопья; смесь кусочков шоколада: белый шоколад, молочный шоколад, шоколад; сахар; масло пальмовое; сироп глюкозный; зерновой экструдат (пшеничная мука из цельного зерна, пшеничная мука, кукурузная крупа, сахар, кукурузный крахмал); цельнозерновые пшеничные хлопья; кукурузные хлопья (кукурузная крупа, сахар, соль, экстракт ячменного солода); ароматизатор; экстракт орегано.

Мюсли 4Life Chocolate trio
Достоинства:
  • Цельнозерновые злаки;
  • Сладкие на вкус;
  • Безопасный состав.
Недостатки:
  • Наличие ароматизатора.

Мюсли «Deliday» с миндалем и клюквой

Стоимость: 181 руб.

Вес: 300 гр.

Состав: хлопья овсяные, растительное масло, сахар, клюква сушеная, ядра ореха миндаля, ядра арахиса дробленые, рис воздушный, вода питьевая, ядра семян подсолнечника, мука пшеничная, патока, экстракт ячменного солода, соль.

Мюсли «Deliday» с миндалем и клюквой
Достоинства:
  • Безопасный состав;
  • Отсутствие ГМО, ароматизаторов и красителей.
Недостатки:
  • Не найдено.

Гранола BIONOVA ореховая цельнозерновая

Стоимость: 378 руб.

Вес: 400 гр.

Состав: запеченные хрустящие мюсли (хлопья овсяные, растительные пищевые волокна, овсяные и пшеничные отруби, пшеничная и рисовая мука, подсолнечное масло, подсластитель сукралоза — из растительного сырья, ячменный солод, соль), кокосовая стружка, семена тыквы, орехи фундук, миндаль.

Гранола BIONOVA ореховая цельнозерновая
Достоинства:
  • Отличный состав;
  • Без сахара;
  • Цельнозерновые злаки;
  • Отсутствует ГМО.
Недостатки:
  • Не найдено.

Гранола Ол’ Лайт медовая с тропическими фруктами

Стоимость: 178 руб.

Вес: 280 гр.

Состав: запеченные хрустящие мюсли (овсяные и пшеничные хлопья, сахар, рисовая и пшеничная мука, солодовый экстракт, масло растительное, глюкозный сироп, мед натуральный, краситель – сахарный колер простой, соль), банановые чипсы, фрукты сушеные: ананас, папайя, манго.

Гранола Ол’ Лайт медовая с тропическими фруктами
Достоинства:
  • Безопасный состав;
  • Натуральный мед в составе;
  • Приемлемая стоимость.
Недостатки:
  • Наличие красителя.

Гранола с протеином и коллагеном Mindy’s Миндаль-Кокос

Стоимость: 240 руб.

Вес: 170 гр.

Состав: хлопья овсяные, концентрат сывороточного белка, коллаген, миндаль лепестки, сушеная мякоть кокоса, масло кокосовое, яблочное пюре, изюм, мед натуральный, гуммиарабик, соль морская.

Гранола с протеином и коллагеном Mindy’s Миндаль-Кокос
Достоинства:
  • Высокое содержание белка;
  • Без сахара;
  • Отсутствует ГМО;
  • Натуральный мед в составе.
Недостатки:
  • Не найдено.

ТОП-3 готовых завтрака без глютена

Глютен – компонент злаковых культур, который играет роль клейковины для связывания белков. К сожалению, некоторые люди страдают непереносимостью глютена (целиакией). Это заболевание проявляется уже в раннем возрасте, поэтому родителям стоит обращать особое внимание на питание ребенка, если он обладает данной болезнью.

Guarchibao Crisp Superfood хрустящая гречка

Стоимость: 328 руб.

Вес: 360 гр.

Состав: гречневая крупа экструдированная, формованная (хлопья)

Guarchibao Crisp Superfood хрустящая гречка
Достоинства:
  • Простой безопасный состав;
  • Без сахара;
  • Улучшает пищеварение.
Недостатки:
  • Не найдено.

Сухой завтрак Lucky charms с маршмеллоу

Стоимость: 899 руб.

Вес: 297 гр.

Состав: овсяная мука цельнозерновая, какао, сахар, кукурузный сироп, масло каноловое.

Сухой завтрак Lucky charms с маршмеллоу
Достоинства:
  • Безопасный состав;
  • Сладкий на вкус;
  • Цельнозерновая мука.
Недостатки:
  • Высокая стоимость.

Подушечки амарантовые «Умные сладости» с какао и сливочной начинкой

Стоимость: 257 руб.

Вес: 220 гр.

Состав: начинка кондитерская без сахара белая (жиры нелауринового типа на основе рафинированных дезодорированных фракционированных растительных масел (не содержат гидрогенизированных компонентов), изомальт, мальтодекстрин, сыворотка сухая молочная деминерализованная, молоко сухое обезжиренное, сливки сухие молочные, эмульгатор лецитин соевый, подсластитель стевиозид, ароматизаторы сливки, ванилин), мука рисовая грубого помола, мука амарантовая грубого помола, мука кукурузная тонкого помола, вода питьевая, какао-порошок, топинамбур сушеный, соль, смесь витаминно-минеральная «Колос Форте» (тиамина мононитрат, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, никотинамид, фолиевая кислота, железо сернокислое, антиокислитель — аскорбиновая кислота, мальтодекстрин).

Подушечки амарантовые «Умные сладости» с какао и сливочной начинкой
Достоинства:
  • Минеральная добавка в составе;
  • Без сахара;
  • Наличие в обычных продуктовых магазинах;
  • Отсутствие ГМО.
Недостатки:
  • Не найдено.

Как приготовить гранолу дома?

Гранолу несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. На просторах интернета можно найти множество рецептов и сочетаний, также много различных видео на эту тему.

Этапы приготовления:

  1. Для начала возьмите миску и овсяные хлопья, к ним можно также добавить ячменные, рисовые, пшеничные, гречневые или любые другие.
  2. Далее измельчаются орехи, сухофрукты, ягоды на ваш вкус. Лучше не использовать блендер, а нарезать ингредиенты самостоятельно, чтобы они состояли из цельных кусочков.
  3. После нужно добавить подсластитель. Для гранолы лучше брать жидкий, например: мед, сироп топинамбура или любой другой.
  4. Потом нужно добавить оливковое или кокосовое масло. Оно раскрывает вкус и придает хороший аромат.
  5. Следом идет немного соли и пряностей на ваш выбор. В основном используют корицу, мускатный орех, кардамон.
  6. Тщательно все перемешайте.
  7. Последним шагом распределите смесь на противне и отправьте в духовку, разогретую на 160º, на 40-50 минут. Не забывайте периодически вытаскивать и перемешивать гранолу, чтобы она равномерно зарумянилась.

Можно попробовать абсолютно любые сочетания, поэтому экспериментируйте! Ваш ребенок точно останется доволен таким завтраком, если вы учтете его предпочтения в орехах, фруктах и ягодах. Гранолу можно сделать заранее в любой свободный день, чтобы не тратить время утром и наслаждаться полезным завтраком.

100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
0%
голосов 0