Гребной тренажер имитирует поступательные движения лодочной гребли. Оборудование приобретают для силовых и кардио – тренировок. Во время занятий на установке прокачиваются мышцы всего тела, а также активно сгорают жировые отложения. При максимальной результативности правильно подобранный агрегат занимает минимальное пространство в квартире. Рейтинг лучших гребных тренажеров на 2022 год, основанный на отзывах пользователей, подскажет, как выбрать подходящее изделие и определиться с качественным производителем.
Содержание
Магазины спортивных товаров, предлагают большой выбор оборудования, имитирующего греблю, каждая модель отличается между собой характеристиками, областью применения. Делятся установки на 6 популярных видов:
Каждая модель гребного тренажера состоит из металлической конструкции с комфортным сиденьем. По обе стороны располагаются рычаги, имитирующие при тренировке работу весла. Сопротивление, обычно регулируется.
При правильном выполнении упражнений дома, можно получить ряд положительных бонусов к довольно быстрому сбросу лишних кг, накачанной мускулатуре:
Однако, также существуют противопоказания к использованию снаряда:
Профессиональные спортсмены дают совет: первые тренировки пройти под присмотром инструктора.
Чтобы не допускать ошибки при выборе установки, стоит учитывать свой вес, так многие модели имеют ограничение 100 кг. Максимальное пороговое значение — 140 кг. В противном случае, если вес подобран неверно – произойдет поломка, из строя выйдут конструктивные элементы. Некоторые модели оснащены компьютером, который сообщает о превышении нагрузки. В таких моделях есть возможность создавать и контролировать программу занятий индивидуально.
На что обратить внимание, при покупке:
Для начинающих, которым тяжело подобрать нагрузку, лучшим выбором станет механический агрегат. Они легкие в использовании, просто собираются, не очень дорого стоят и все же эффективны, при постоянных тренировках позволят сбросить лишний вес в короткие сроки.
Во время занятий на механическом тренажере появляется шум, неровный ход, имитирующий реальную греблю по воде.
Детское приспособление, отличается от взрослого – более крепкой рамой, мягким сиденьем, тканью, которой обтянуты рукоятки. Изделия имеют повышенную систему безопасности, высокую устойчивость.
Детские занятия проходят под присмотром инструктора, превращаются в увлекательную игру. Тренажерам часто находят применение в детских развлекательных центрах.
Будьте осторожны! Неправильное выполнение упражнений, движений на установке, может привести к травмам позвоночника.
До начала использования установки, до ее приобретения, следует проконсультироваться с врачом. Уделить особое внимание здоровью спины, ног.
Вот несколько советов пользователям:
Оборудование рекомендуется устанавливать на ровном полу, расстояние – половина метра от стен, предметов.
Рекомендации к занятиям:
Тренировки проводятся ежедневно или через день, в одно и то же время, через час после еды, за 2 часа до следующего приема пищи.
Если с тренажером произошли неполадки, ремонт необходимо доверить мастеру. Самостоятельное вмешательство может, в дальнейшем, привести к поломкам и получению травм. Если произошел сбой в настройках компьютера, помогут следующие манипуляции:
Для точного хода роликов и рельс, детали часто смазываются маслом. Регулярно проверяются резьбовые соединения. Тренажер нельзя тереть порошками на абразивной основе, достаточно смахнуть пыль влажной тряпкой.
Огромный выбор гребных тренажеров, позволяет выбрать любой, на свой вкус, однако некоторые модели, ввиду своих габаритов, тяжести, стоимости, не подходят для домашней эксплуатации. Так, например, аэродинамические модели, считаются профессиональными, имеют очень высокую цену, чаще приобретаются для коммерческого использования. А механические, отнюдь, легки в обращении, подойдут самым неопытным гребцам. Существуют складные установки, или оснащенные удобными транспортировочными колесиками, другие – неподвижные, массивные. Рейтинг лучших производителей и популярных моделей, разделен на все возможные виды гребных тренажеров. Он поможет определиться с выбором подходящего оборудования, индивидуально для каждого гребца.
Плюс водных тренажеров в мягком сопротивлении, а также относительно тихой работе. Среди инновационных моделей, встречаются очень дорогие и тренажеры по низкой цене.
Один из самых устойчивых гребных тренажеров с водной нагрузкой в своем классе. Идеальный баланс во время тренировок обеспечивает стальная рама. Это особенно важно при гребле, т.к. пользователь делает интенсивные рывки. Кроме того, благодаря раме тренажер выдерживает максимальную нагрузку до 150 кг.
Еще одна особенность HYPERFIT Rudersport G300 – усовершенствованная система с пружиной обратного отскока. Благодаря ее наличию тренажер работает с минимальным уровнем шума, обладает непревзойденной долговечностью и обеспечивает большую плавность движений при занятии на тренажере. В более дешевых аналогах данная система часто выходит из строя.
Что немаловажно, в гребном тренажере установлены лучшие в своем классе подшипники для скольжения сидения, которые активно задействованы при гребле. От них зависит снижение нагрузки на позвоночник, комфорт пользователя во время занятий.
Бак со светозащитным покрытием и лопастями специальной формы делает сопротивление аналогичным тому, которое возникает при реальной гребле. Благодаря этому во время занятий повышается эффективность проработки всех групп мышц. Производитель дает гарантию на раму тренажера – до 5 лет, на водный и бак и движущиеся элементы до 2 лет. Размеры тренажера составляют 195х52х64 см.
Характеристики:
Американский производитель WaterRower предлагает эко – модель для самых искушенных ценителей стиля, натуральности. Основа водного тренажера выполнена из дерева, покрытого защитной пропиткой. Дерево поглощает шумы, за счет чего тренажер комфортно использовать дома. Оборудование не складывается, однако, его можно хранить вертикально. Качественная отделка, ручная сборка делают тренажер устойчивым к износу, а производитель дает гарантию 5 лет. Габариты: 210 (длина) х 53(ширина) х 56 (высота). Цена: 158 410 рублей. Некоторые магазины предлагают бесплатный тест – драйв.
Характеристики:
Система нагружения у этой установки – 2 гидравлических цилиндра, которые крепятся к рычагам. Сопротивление не регулируется. Производитель предлагает, по мере необходимости, менять высоту крепления к рычагам. Диапазон вращения весел 360 градусов. На экран выносятся все необходимые значения: количество выполненных движений, пульс, калории, расстояние. Подходит начинающим гребцам. Для домашнего использования и спортивных площадок. Габариты: 111 х 78 х 66 см, гарантийный срок: 1 год. Цена: 9790 рублей. Доступен к заказу через интернет – магазины.
Характеристики:
OXFORD 6 электромагнитная модель американского производителя, имеет большие габариты: 211*62*110 см, вес: 41 кг, однако, в отличие от аналогов, способна выдержать массу пользователя до 159 кг. Эргономичное сиденье позволит чувствовать себя комфортнее. Имеются компенсаторы несовершенств поверхности, на которую ставится тренажер. Программы: снижение массы тела; интервальная; пульсометр; выносливость, скорость. Не складывается, но допустимо вертикальное хранение. Интерфейс на английском языке. Сопротивление регулируется. Цена: 108 890 рублей.
Характеристики:
Электромагнитный агрегат TYPHOON имеет 16 уровней нагрузки и такое же количество тренировочных программ. Дисплей покажет: пройденную дистанцию, количество движений за тренировку, в минуту, потраченную энергию. Систему регулирования неровностей пола. Размеры: 179 х 54 х 80. В сложенном виде: 135 х 54 х 84 см, оснащены транспортировочными роликами. Оборудование подойдет для новичков и фитнес – занятий любого уровня сложности.
Характеристики:
Легкие в обращении, эксплуатации. Без лишних деталей. Отлично подходят для домашних занятий. Цена на механические модели от 10 тысяч рублей.
Китайская модель имеет габариты 120 х 74 х 27, при этом складывается, вес всего 16,5 кг, что делает оборудование удобным для применения в маленьких квартирах. Ручки оснащены обозначениями, в виде насечек, для контроля нагрузки. Тренировочный компьютер покажет: количество сожженных калорий; время занятий, дистанцию. Легкая конструкция придется по вкусу девушкам и некрупным мужчинам. Цена: 9000 рублей.
Характеристики:
Конструкция – трансформер складывается при необходимости до размеров 150 х 50 х 46 см, что является большим плюсом при классической форме тренажера. Он состоит из рамы и кресла с рукоятками, есть дисплей для оценки, настройки активности, ножных опор. Транспортировочные колеса отсутствуют. Оборудование надежно крепится на ровной поверхности при помощи полимерных упоров. Присутствует программа «фитнес – тест» и 12 режимов, которые позволяют контролировать дистанцию, пульс, видеть затраченные калории.
Характеристики:
Используя воздушное сопротивление, как у аэродинамического вида, гребец получает естественные, плавные движения, балансируя, с точностью, как по воде.
Это оборудование подойдет для установки в спортивном зале или домашнего использования профессиональными гребцами. Над разработкой модели премиум – класса трудились лучшие специалисты. Тренажер получился крепкий, выносливый, способный выдержать нагрузку до 227 кг (по подсчетам компании) и 135 кг по европейским меркам. Хранится устройство в вертикальном состоянии либо делится на две части. Высота посадки 51 см, что благотворно влияет на здоровье суставов. Имеет габариты: 244 см x 61 см х 51 см, вес: 29 кг. Цена: 140 тысяч рублей.
Характеристики:
В такой установке, сопротивление создает магнит, а находящаяся в раме пружина – добавочную нагрузку.
Магнитная модель Infiniti R200 предназначен как для самостоятельных занятий дома, так и использования фитнес – клубами. Универсальные размеры 237 х 50 х 91 позволяют тренироваться высоким и людям среднего роста. Конструкция позволяет регулировать положение сидя, также опоры для ног. Оборудование оснащено полихромным монитором, компьютером, который в силах запомнить одновременно информацию нескольких тренирующихся. Имеет 15 программ – стандартных, а также для восстановления пульса. Тренажер имеет вес 56 кг, а роликов передвижения нет. Цена: 79 900 рублей.
Характеристики:
Механизм такого вида установок работает автономно без постороннего вида питания – электричества, батареек.
Создатели этой модели во время разработки контактировали с профессиональными гребцами, чтобы достичь реалистичного эффекта перебирания волн веслом. Результаты полученные путем измерения силы рывка, при помощи датчиков, а также мнение гребцов стало основой для создания NEW Rower. Агрегат выдерживает большой вес, благодаря крепкому стальному корпусу, стандартным размерам: 223 х 58 х 80 см. Подойдет обладателям больших квартир и спортзалов. Цена: 174 440 рублей. Гарантия: 5 лет.
Характеристики:
Магнитная система нагружения делает модель BR-3152, бренда Body Sculpture очень тихой. Тренажер оснащен роликами для передвижения, конструкция складная из стали, выдерживает до 110 кг. В рабочем положении габариты: 211 x 47,5 x 58 см, в собранном: 120 x 47,5 x 93 см. 16 уровней нагрузки, ручной регулировки обеспечат качественную тренировку дома. По мнению покупателей, цена 20000 рублей соответствует качеству изделия.
Характеристики:
Гребной тренажер способен поддержать здоровье, избавить от лишних килограммов. Для того, чтобы выбрать качественный агрегат, стоит обратить внимание на металл, из которого сделана рама. Тонкий алюминий может прийти в негодность очень быстро. Оптимальный вес установки — от 35 кг, однако стоит заметить, что тяжелые модели, должны оснащаться роликами для транспортировки. Складная конструкция сэкономит пространство. Для новичка подойдет механическая модель, она проста, понятна в использовании. А для оттачивания навыков, а также коммерческих целей подходят аэродинамические установки. Водные – являются универсальными. Правильно подобранное оборудование и частые тренировки – залог быстрого результата.