Фитнес-клубы неизменно популярны среди тех, кто заботится о своем здоровье и стремится обладать красивой, подтянутой фигурой. Преимуществом фитнес-клуба является широчайший спектр предоставляемых им услуг, относящихся ко множеству разнообразных направлений. Клубы сочетают в себе не только спортивные залы для тренировок, но и бассейны, сауны, залы для занятий танцами и аэробикой, а также предлагают услуги массажистов, косметологов, психологов и других специалистов. Благодаря объединенным в одном заведении смежным направлениям, цель которых — поддержание здоровья и красоты, клубы пользуются огромной популярностью.
Содержание
Среди многообразия фитнес-клубов Нижнего Новгорода особенно выделяются центры с наибольшим количеством различных предлагаемых услуг, положительных отзывов постоянных посетителей и самым высоким качеством сервиса.
Адрес: Советский район, улица Тимирязева, д.31 а
☎Телефон: +7 (831) 220-03-05
Режим работы: в будни с 7:00 до 0:00, сб-вс: с 9:00 до 0:00
Крупнейшая сеть фитнес-клубов премиум-класса World Class полностью соответствует современным мировым стандартам фитнес-индустрии. Более 80 клубов работают под брендом World Class, охватывая в общей сложности 32 города в четырех странах – России, Казахстане, Киргизии и Монако. Кроме того, благодаря World Class в России организован институт персональных тренеров. Что же касается тренерского состава самих клубов, в них входят мастера спорта мирового уровня, олимпийские чемпионы, а также чемпионы мира и Европы.
В клубе на высочайшем уровне организован комплекс программ тренировок, индивидуальный и групповой тренинг. World Class оснащен современным тренажерным залом, помещение клуба также включает в себя:
В Нижнем Новгороде клуб World Class осуществляет свою деятельность с 2004 года и сегодня представляет собой крупный спортивно-оздоровительный центр с широким спектром услуг.
Тренажерный зал. Он оснащен ультрасовременным высокотехнологичным оборудованием: блочными и кардио-тренажерами «Precor», комплексом «Hoist». Здесь можно эффективно тренироваться, обладая любым уровнем физической подготовки и любой целью нагрузок, в том числе направленных на избавление от лишнего веса, развитие гибкости тела. Формат занятий поможет определить тренер, кроме того можно самостоятельно выбрать индивидуальные занятия, групповые или тренировки в мини-группах.
Аквакомплекс. Включает в себя большой бассейн (25 метров), детский бассейн, джакузи, турецкий хаммам и финскую сауну. Здесь проводятся следующие виды водных занятий:
Бойцовский клуб. Клуб обладает собственной студией единоборств различных видов и направлений.
Детский клуб. Позволяет приучить ребенка к спорту с раннего детства, а также предлагает занятия по следующим направлениям:
Игры. Клиентам предоставляется волейбол, баскетбол, теннис, гольф, мини-футбол.
Кафе. На территории клуба также расположено кафе с качественной и разнообразной кухней, десертами и напитками. Здесь можно заказать специальные блюда из фитнес-меню, спортивный коктейль, и даже организовать банкет.
World Class Travel. Это агентство фитнес-путешествий, позволяющее планировать активный отдых в различных уголках мира. Фитнес-тур также возможно провести вместе с детьми.
Адрес: Сормовский район, переулок Мотальный, 8; улица Дмитрия Павлова, 13
☎Тел: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678
Режим работы: в будни – с 6:30 до 23:00, в выходные дни – с 9:00 до 21:00
Крупная компания X-Fit открыла более сорока современно оснащенных фитнес-клубов в разных городах страны. Спортивные центры обладают не только тренажерными залами, но также залами для групповых занятий, кардио-зонами, отдельными залами для занятий единоборствами. Помимо этого, в клубах работают салоны красоты, открыты для посещения парные и сауны, фитнес-кафе. С клиентами работает команда высокопрофессиональных инструкторов и тренеров, консультантов по фитнесу, квалифицированных массажистов и косметологов. Для детей оборудована специальная комната и разработаны программы тренировок.
X-Fit Сормовский – это фитнес-клуб премиум класса, расположенный в трехэтажном здании и обладающий просторным тренажерным залом. Панорамные окна и второй свет обеспечивают хорошее естественное освещение. Для групповых занятий предусмотрено пять залов, а также бассейн для аква-тренировок, детский бассейн, джакузи и сауны (пять парных и зал для релаксации).
Адрес: Советский район, улица Белинского, 61
☎Телефон: +7 (831) 220-03-50
Режим работы: в будни – с 7:00 до 23:00, в выходные дни с 9:00 до 22:00
«ФизКульт» — крупная компания, открывшая в Нижнем Новгороде несколько спортивных клубов, соответствующих мировым стандартам. Фитнес-клубы расположены в разных районах города, благодаря чему можно выбрать тот, что ближе к дому или работе.
Расположенный в центре города фитнес-клуб «ФизКульт» (Старт) привлекает всех, кто заинтересован не только в активной спортивной жизни, но и общении с любителями фитнеса и клубных мероприятий. Отличное место для тех, у кого на первом месте здоровье и яркие впечатления.
Кардиозона. Оснащена более чем 50 единицами современного оборудования. Занятия в кардиозоне направлены на улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой системы, именно здесь происходит подготовка организма к последующим тренировкам и нагрузкам, а также избавиться от лишнего веса.
Тренажерный зал. Просторный и светлый зал расположен на двух этажах здания клуба и оснащен современными высокотехнологичными тренажерами для разных типов нагрузки.
Программы групповых занятий. Расписание клуба не стоит на месте и постоянно обновляется и пополняется новыми программами. Основными же направлениями являются:
Восточные единоборства. Клуб оснащен специальным залом для занятий различными видами единоборств. Разрабатываются индивидуальные программы, а также проводятся занятия для детей (джиу-джитсу).
Сайкл-студия. Проводит тренировки на вело-тренажерах, которые проходят под руководством опытного инструктора. Динамичная музыка позволяет провести время не только полезно, но и приятно.
Массаж. Хороший массаж позволяет восстановить мышцы после интенсивной нагрузки, время для посещения специалиста можно выбрать индивидуально.
Сауна. Фитнес-клуб располагает настоящим турецким хаммамом, прогревающим суставы и мышцы, улучшающим кровообращение и обеспечивающим коже хорошее увлажнение. Посещение хаммама после тренировки особенно полезно – сауна снимает мышечную боль и позволяет расслабиться и отдохнуть.
Вертикальный солярий. Открыт для посещения в любое время работы фитнес-клуба.
Салон красоты. Оказывает услуги парикмахера, косметолога, а также специалиста ногтевого сервиса.
Фитнес-кафе. Правильное питание является важной составляющей эффективных тренировок. Фитнес-меню предлагает закуски и напитки, а кафе располагает приятной атмосферой для дружеских встреч.
Боксерский ринг.
Настольный теннис.
Адрес: Нижегородский район/Верхние Печеры, Казанское шоссе, 11, ТРК «Индиго Life»
☎Телефон: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12
Режим работы: в будни – с 7:00 до 0:00, в выходные дни – с 8:00 до 0:00
Фитнес-клуб «Gold’s Fitness», расположенный на четвертом этаже Торгово-развлекательного центра «Индиго Life», работает с 2013 года и сегодня представляет собой самый популярный спортивный клуб в Нижнем Новгороде, с высоким уровнем сервиса, самым мощным и современным оснащением. В клубе оборудованы залы для тренировок по различным направлениям, просторная водная зона, залы релаксации, фитнес-бары. Здесь работают специалисты с высочайшим уровнем профессиональной подготовки. «Gold’s Fitness» ориентирован на предоставление комфорта и сервиса максимально высокого уровня.
Адрес: Южное шоссе, 16г (Торговый Центр «Тетрис»)
☎Телефон +7 (831) 215-15-06
Время работы: в будни — с 8:00 до 22:00, в выходные дни — с 10:00 до 18:00
Современный, популярный фитнес-клуб «Зебра» предоставляет своим клиентам множество программ и направлений тренировок для формирования красивого тела, поддержания и улучшение здоровья организма. Занятия проводятся в комфортных условиях, под руководством опытных профессиональных тренеров и с помощью современных качественных тренажеров.
Большое внимание уделяется поддержанию высокого уровня качества сервиса, хорошему оснащению помещений, в том числе раздевалок и зон отдыха. Фитнес-клуб предлагает множество разнообразных спортивных программ, подходящих к любому уровню физической подготовки.
Фитнес-клуб «Зебра» предоставляет следующие виды услуг:
В фитнес-клубе проводятся занятия по следующим направлениям:
Табата. Программа разработана японским профессором Идзуми Табата и представляет собой систему небольших интервальных тренировок, отличающихся высокой степенью физической нагрузки.
«Упругое тело». Специально разработанная программа, подходящая для любого уровня физической подготовки. Представляет собой силовую тренировку, направленную на активную проработку основных мышечных групп. При этом используется специальное оборудование. В результате тренировок тело становится более подтянутым, упругим и без лишнего веса.
«Legs/Press». Эта программа направлена на проработку мышц ног и брюшного пресса, а также ягодичных мышц с максимально возможной эффективностью. Предполагает использование специального оборудования, это резинки, гантели, бодибары, степ-платформа и многое другое. Результатом тренировок станут стройные ноги, подтянутый пресс и упругие ягодицы.
«Body Slim». Позволяет проработать проблемные зоны. Программа учитывает особенности женского тела, направлена на укрепление мышц груди, ягодиц, а также формирование тонкой талии. В результате регулярных занятий сжигается лишний жир, укрепляются мышцы, исправляется осанка.
Абонемент на месяц – 1 350 руб.
Адрес: Сормовский район, улица Героев Космоса, 2
☎Телефон: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69
Режим работы: в будни — с 7:00 до 0:00, в выходные — с 8:00 до 22:00
Фитнес-клуб с оригинальным названием «К.о.К.с.» («C.O.C.S.» в переводе с английского — «Давай, лови удачу») нацелен на то, чтобы клиенты получали максимум удовольствия от здорового образа жизни и занятия спортом. Здесь качественный сервис, новое оборудование и тренажеры, профессиональные инструкторы и тренеры, и большое разнообразие программ, охватывающих множество различных направлений.
Помимо высококачественного оснащения, к преимуществам фитнес-клуба относятся привлекательные цены, а внутренний дизайн клуба выполнен в атмосферном милитари-стиле.
Аэробные:
Силовые:
Танцевальные:
Специальные программы:
Программы Mind&Body:
Боевые искусства:
Безлимитный абонемент (тренажерный зал и групповые программы):
Безлимитный абонемент (тренажерный зал):
Адрес: Нижегородский район, улица Родионова, 189/24
☎Телефон: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32
Режим работы: в будни — с 9:00 до 21:00, в выходные — с 9:00 до 17:00
Это настоящий клуб счастливых женщин, где каждая желающая может обрести стройное подтянутое тело. Клуб предоставляет широкий спектр разнообразных услуг, направленных на формирование красивого тела, избавление от лишних килограммов и общее укрепление организма. Фитнес-клуб предлагает занятия на велнес-тренажерах, тонусных столах, роликовом массажере – такие тренировки подходят для любого возраста и уровня физической подготовки. С клиентами работает команда профессиональных тренеров, специалистов по здоровому питанию. Высококвалифицированные работники фитнес-клуба обладают спортивными достижениями и победами.
Помимо спортивных залов, «Леди фитнес» располагает зонами релаксации, а также предлагает ряд дополнительных услуг: массаж, услуги косметолога, психолога и диетолога.
Также, здесь проводятся занятия аэробикой, для которых оборудован специальный просторный зал, оснащенный всем необходимым оборудованием. Для групповых занятий аэробикой разработано 15 программ, среди которых тренировки как для новичков, так и для опытных клиентов. Кроме того, в фитнес-клубе проводятся спортивные и развивающие занятия для детей возрастом от трех лет.
Дополнительные услуги:
Йога. Тренировки направлены на укрепление придание гибкости суставам, связкам, мышцам и сухожилиям, исправление осанки и развитие гибкости тела. Также, йога улучшает физическое и психологическое самочувствие.
Zumba. Танцевальная программа, в основе которой ритмы латиноамериканских танцев. Программа проста для освоения, поэтому подходит для начинающих.
Step. Аэробные занятия со степ-платформой, интенсивность нагрузки чередующаяся, средняя и высокая.
Стретчинг. Занятия для укрепления глубоких мышц и организма в целом.
Танцы (бальные, восточные). Развивают природную грацию, улучшают настроение и повышают уверенность в себе.
«Интенсив». Силовая тренировка для формирования красивого тела и укрепления мышечного каркаса. В процессе занятия применяются гантели, степ-платформы, резиновые амортизаторы, мячи фитбол и другое специальное оборудование.
«Революция тела». Еще один вид силовой тренировки для всех мышечных групп. Укрепляет мышцы ног, спины, плечевого пояса и брюшного пресса.
Нейропластика. Физические упражнения, направленные на гармонизацию работы обоих полушарий, а также восстановление и развитие клеток головного мозга.
Бодифлекс. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики и статических упражнений, позволяющий сбросить лишний вес и произвести растяжку.
Массаж. Эффективен при лечении заболеваний и травм. В клубе «Леди фитнес» осуществляются следующие виды массажа:
При выборе заведения для тренировок стоит обратить внимание на несколько основных критериев:
Регулярные занятия в фитнес-клубе являются залогом гарантированного успеха в достижении поставленной цели. Работа над собой, постоянные посещения, исполнение наставлений тренера позволят достаточно быстро добиться эффективного результата, укрепить организм, развить гибкость и стать обладателем красивого и здорового тела.