Для спортсменов любого вида спорта важно эффективно развивать чувство баланса, быстроту, ловкость, маневренность. На тренировках они часто применяют такое простое и удобное снаряжение, как координационная лестница. Ее использование очень полезно и для детей. При покупке необходимо знать, как выбрать подходящую лестницу, какие популярные модели и новинки есть на рынке и какой лучше купить снаряд для определенных целей.
Содержание
- 1 Описание
- 2 Критерии выбора
- 3 Рейтинг качественных координационных лестниц для тренировок на 2024 год
- 3.1 Недорогие (бюджетные) модели
- 3.1.1 Лестница координационная в чехле оранжевая — 4 метра
- 3.1.2 SPR (3 метра)
- 3.1.3 ESSENTIAL 3,20 М KIPSTA
- 3.1.4 Совтехстром
- 3.1.5 Координационная лестница для тренировок, длина 3,5 м
- 3.1.6 СТРОМ 12 ступеней, 51х540 см
- 3.1.7 Hawk 6 метров B31307-3
- 3.1.8 StarFit, FA-601, 6 метров
- 3.1.9 Jogel JA-232, 6м
- 3.1.10 Demix
- 3.2 Премиум-класса
- 3.2.1 TORRES TR1018
- 3.2.2 MODULAR 4 метра KIPSTA Х Декатлон
- 3.2.3 TRXSport, 8 метров
- 3.2.4 MITRE, 9m, A3084AYA1
- 3.2.5 PURE2IMPROVE AGILITY LADDER PRO
- 3.2.6 Ladder Z2542 Wilson
- 3.2.7 «Шестиугольник» GO DO (дорожка)
- 3.2.8 FIGHT EXPERT XLT-4 (Универсальный размер)
- 3.2.9 Gorilla Training
- 3.2.10 Original FitTools
- 3.1 Недорогие (бюджетные) модели
Описание
Координационные лестницы — достаточно простой гимнастический снаряд, представляющий имитацию горизонтальной лестницы. Она может быть либо плоская, либо на небольших подставках, что немного усложняет упражнения.
- подходит для любого уровня подготовки;
- может заменить беговые тренировки по количеству калорий и специфике выполнения упражнений;
- просто и удобно использовать;
- подойдет для любого типа поверхности и помещения;
- малый вес;
- удобно хранить.
- качественные стоят достаточно дорого;
- могут быть противопоказания к использованию.
Виды:
- Традиционная. Перекладины (круглые или полукруглые) прикреплены между собой стропами. Плоский вариант изготовлен из тяжелых материалов, облегченный вариант — из более легких.
- Сдвоенная. Две соединенные между собой лестницы, как плоских, так и облегченных.
- Специальная. Объединяет в себе лестницу и барьеры. Представляет собой выступы на определенную высоту, и расположенные на необходимом расстоянии, скрепленные стропами.
Критерии выбора
Рассмотрим, на что обратить внимание, чтобы избежать ошибки при выборе:
- Материал. Для занятий в зале можно брать пластиковые модели, если планируете большую часть тренировок на улице, подберите из ABS. Тогда инвентарь прослужит дольше.
- Длина. Если вы ограничены в пространстве, не стоит покупать 9 метровую лестницу, возьмите 3 -х метровую, с ней комфортнее будет работать.
- Расстояние между перекладинами. Для новичков, лучше подбирать варианты с возможным изменением расстояния.
- Популярность моделей. Не всегда популярность играет главную роль при выборе. Учитывайте индивидуальные особенности и степень подготовки спортсмена.
- Где купить. Приобрести можно в обычном спортивном магазине, или заказать онлайн в интернет-магазине. Обязательно сравнивайте фото на сайте и оригинал при доставке. Так же лучше посмотреть, сколько стоит данная модель на разных площадках, и выбрать минимальную стоимость.
- Какой фирмы лучше. Проверенные и надежные бренды гарантируют качественную продукцию. Если покупаете неизвестный бренд, проверяйте надежность перед покупкой, иногда производители снижают себестоимость производства за счет низкого качества используемых материалов.
- Возраст. Данный гимнастический снаряд не имеет категорий детские или взрослые. Он универсален. Приобретать можно для детей с 3-х летнего возраста.
- Самодельные. В интернете есть много роликов о том, как сделать такой снаряд своими руками. Если вы сможете подобрать качественный материал и надежно его закрепить, то, конечно, можно попробовать. Но, для профессионального спорта лучше купить уже собранную на производстве модель.
Рейтинг качественных координационных лестниц для тренировок на 2024 год
В рейтинг вошли самые хорошие модели, по мнению покупателей. За основу были взяты тип лестниц, их обзор, отзывы потребителей и советы профессионалов по качеству и надежности.
Недорогие (бюджетные) модели
В ценовом диапазоне до 1 200 рублей
Лестница координационная в чехле оранжевая — 4 метра
Универсальный товар, позволяет тренироваться в зале и на природе. Если соединить между собой несколько лестниц, то можно разнообразить тренировки. Комплекс упражнений направлен на развитие быстроты и ловкости спортсмена. Цена: 790 руб.
- универсальная;
- продается в чехле;
- малогабаритная.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 400 |
Ширина стропы (см) | 2.5 |
Длина и ширина перекладины (см) | 50, 3,7 |
Количество ступеней (шт) | 8 |
Материал | ABS пластик, Нейлон |
SPR (3 метра)
Использование координационной лестницы постоянно, увеличивает стойкость и выносливость, а также улучшает координацию движений. Качественный материал обеспечивает комфорт от тренировки. Такая модель подходит для детей в детском саду для занятий спортом. Цена: 890 руб.
- отечественного производства;
- компактная;
- в комплекте чехол.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 300 |
Бренд | SPROOTS |
Страна производитель | Россия |
ESSENTIAL 3,20 М KIPSTA
Флуоресцентные перекладины позволяют четко видеть расположение лестницы на поверхности, полугибкий материал обеспечивает достаточное сцепление. Устойчива к вытаптыванию, позволяет пользоваться ей долгое время. Средняя цена: 999 руб.
- экологична;
- износостойкая;
- флуоресцентное покрытие.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 320 |
Бренд | KIPSTA |
Материал | полипропилен, латунь |
Совтехстром
Подходит для детей от 3-х лет. Позволяет развить стойкость и ловкость юного спортсмена. При постоянных тренировках ног, будет повышаться скорость и выносливость. Можно использовать для спорта любой направленности. Имеет достаточно большой вес: 2,4 кг. Цена: 943 руб.
- оптимальный размер;
- отечественный производитель;
- оптимально по цене.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 540 |
Расстояние между перекладинами (см) | 50 |
Производитель | СТРОМ |
Количество ступеней (шт) | 12 |
Материал | пластик, нейлон |
Координационная лестница для тренировок, длина 3,5 м
Отлично подходит для тренировок на улице и в зале. Координационно-скоростная лестница позволяет заниматься на ней как новичку, так и профессионалу, различной спортивной направленности. Использование такого предмета безопасно и эффективно В комплекте идет черная сумка для хранения, а также пошаговая инструкция по использованию. Средняя цена: 1190 руб.
- подходит новичкам и профессионалам;
- Расстояние между перекладинами можно регулировать;
- подходит для футболистов, боксеров, фитнеса и др.;
- можно использовать в помещении и на улице.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 350 |
Расстояние между перекладинами (см) | 50 |
Толщина и ширина перекладины (см) | 0,5, 2 |
Количество ступеней (шт) | 7 |
Материал | ABS пластик |
СТРОМ 12 ступеней, 51х540 см
Тренировка спортсмена с таким снарядом будет более продуктивной. Повторяя движения и изменяя (увеличивая) темп выполнения программируете нервную систему, тренируете координацию, повышаете спортивные показатели. Стоимость: 1117 руб.
- 12 ступеней;
- подходит для дошкольников;
- небольшие размеры.
- без чехла.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 540 |
Ширина (см) | 51 |
Количество ступеней (шт) | 12 |
Материал | поливинилхлорид, капрон |
Hawk 6 метров B31307-3
Тренироваться на таком снаряде можно самостоятельно, без тренера. Но занятия с профессионалом значительно упростят тренировки, и сократят время на достижение результата. Вес: 800 гр. Продается с чехлом для переноски. Стоимость: 1121 руб.
- большая длина;
- оптимально по цене;
- расширенный функционал.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 600 |
Длина, ширина планки (см) | 50.37 |
Количество ступеней (шт) | 12 |
Материал | ABS пластик, Нейлон |
StarFit, FA-601, 6 метров
Чехол водоотталкивающий, удобный для переноски, оснащен прочной ручкой и завязкой. Длина в 6 метров позволяет полноценно заниматься на тренировках. Имеет небольшие габариты, ее легко переносить из зала на улицу. Стоимость: 1299 руб.
- водостойкий чехол;
- оптимальная длина;
- подходит для спортсменов любой направленности.
- не выявлено.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 6 |
Длина, ширина планки (см) | 40.3 |
Толщина планки (см) | 0.5 |
Количество ступеней (шт) | 12 |
Расстояние между ступенями (см) | ABS пластик, синтетика |
Jogel JA-232, 6м
Занятия можно проводить как в помещении, так и на свежем воздухе. Упражнения с такой лестницей способствуют развитию координации, устойчивости и выносливости. Есть возможность соединить несколько лестниц в один большой снаряд. Цена: 1169 руб.
- расстояние между ступенями можно отрегулировать;
- большая длина;
- есть возможность прикрепить дополнительные лестницы.
- нет чехла.
Характеристики | Описание |
---|---|
Размер (см) | 600 |
Длина, ширина планки (см) | 49, 3,5 |
Количество ступеней (шт) | 12 |
Расстояние между ступенями (см) | 50 |
Demix
Спортивный снаряд для комплексных упражнений. Активно используется для фитнеса и любого другого вида спорта. Позволяет заниматься как в закрытых помещениях, так и на свежем воздухе (газоны, специальные покрытия). Цена: 1199 руб.
- проверенный производитель;
- качественный материал;
- универсальная.
- нет чехла.
Показатели | Параметры |
---|---|
Размер (см) | 300 |
Количество ступеней (шт) | 7 |
Производитель | Demix |
Премиум-класса
В ценовом диапазоне от 1 200 рублей.
TORRES TR1018
Универсальный снаряд для тренировки, выполнен из качественного пластика. Можно комфортно пользоваться им в домашних условиях. Подойдет для разминки любого спортсмена. В комплекте идет удобная износостойкая сумка для хранения и переноски. Стоимость: 1482 руб.
- узнаваемый бренд;
- универсальная;
- подойдет для ребенка любого возраста.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Размер (см) | 400 |
Ширина (см) | 50 |
Количество ступеней (шт) | 9 |
Материал | пластик |
MODULAR 4 метра KIPSTA Х Декатлон
Кнопки позволяют изменять расстояние между ступенями. Перекладины флуоресцентные, обеспечивают хорошую видимость на площадке. Только лучшие производители, такие KIPSTA, дают гарантию на товар 2 года. Стоимость: 1499 руб.
- расстояние между ступенями можно менять;
- флуоресцентная;
- надежный производитель.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 400 |
Вес (гр) | 615 |
Количество ступеней (шт) | 7 |
Материал | полиэтилен, полиэстер |
TRXSport, 8 метров
Данный гимнастический снаряд можно использовать как для индивидуальной, так и для групповой тренировки. Подходит для любого вида спорта. Постоянные тренировки повышают скорость, ловкость, маневренность. Стоимость: 2390 руб.
- большая длина;
- поперечины гибкие, пластиковые;
- можно соединять с другими.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 8 |
Длина планки (см) | 40 |
Количество ступеней (шт) | 16 |
Расстояние между ступенями (см) | 50 |
MITRE, 9m, A3084AYA1
Сумка для переноски выполнена из нейлона, с фирменным логотипом. Выполнена из качественных, прочных материалов. Расстояние между перекладинами можно изменять. Подойдет для спорта различной направленности. Стоимость: 5630 руб.
- с функцией изменения межплиточного расстояния;
- большая длина;
- индийского производства.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 900 |
Страна-производитель | Индия |
Материал | пластик, полиэстер |
PURE2IMPROVE AGILITY LADDER PRO
Модель красно-черного цвета. Подходит для тренировки ног на скорость и быстроту. В комплектацию помимо лестницы, входят 4 колышка, при помощи которых лестницу легко прикрепить к земле. Расстояние между перекладинами можно подгонять под нужное. Стоимость: 2250 руб.
- ступени резиновые, не скользят;
- яркий дизайн;
- есть колышки для крепления к земле.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 450 |
Количество ступеней | 11 |
Производитель | Pure2Improve |
Материал | резина, нейлон |
Ladder Z2542 Wilson
Состоит из 2 полноценных отдельных частей, их можно использовать по отдельности для тренировки ног. Удобный чехол на молнии можно стирать в машинке на щадящем режиме. Гарантия от производителя составляет 2 года. Стоимость: 4100 руб.
- надежный производитель;
- можно разделить на 2 отдельных снаряда;
- большая длина.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 910 |
Ширина (см) | 40 |
«Шестиугольник» GO DO (дорожка)
Усовершенствованная модель лестницы. В комплекте идет 6 шестиугольников: 3 красных и 3 желтых, ручка для переноски. Вес: 800 гр. Крепление боковое, пластмассовое. Можно делать “соты” из нескольких таких лестниц. Применяется для различных видов спорта (футбол, гимнастика, единоборства и др.). Стоимость: 1210 руб.
- удобно переносить;
- оригинальная форма снаряда;
- качественный материал.
- нет плотного чехла для переноски.
Показатели | Параметры |
---|---|
Внутренний диаметр (см) | 50 |
Количество (шт) | 6 |
Материал | пластик |
Страна производитель | Китай |
FIGHT EXPERT XLT-4 (Универсальный размер)
Используют для развития скорости ног и маневренности, контроля над балансом, синхронизация двигательных навыков. Поперечины изготовлены из качественной резины, они исключают скольжение при использовании. Стоимость: 2100 руб.
- ступени из резины, не скользят;
- расстояние между перекладинами можно изменять;
- удобная сумка для хранения.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 400 |
Количество ступеней (шт) | 9 |
Материал | нейлон, резина |
Цвет | зеленый |
Gorilla Training
Набор состоит из 3 частей по три метра, которые можно соединять между собой или использовать как отдельные снаряды. Пластиковые перекладины прочные, износостойкие. В комплекте идет сумка-переноска. Такой вариант удобно использовать как новичку, так и профессионалам. Стоимость: 2950 руб.
- износостойкий материал;
- набор из 3 составляющих;
- большая длина.
- не выявлено.
Показатели | Параметры |
---|---|
Длина (см) | 400 |
Количество ступеней (шт) | 9 |
Материал | нейлон, резина |
Цвет | зеленый |
Original FitTools
В комплекте есть 4 прочных и надежных крюка, на которые удобно крепить снаряд на улице. Дополнительно есть сетка-чехол для хранения и переноски. Китайского производства. Вес:1600 гр. Бренд: Original FitTools. Стоимость: 2200 руб.
- большое количество секция;
- в комплекте 4 удобных крючка;
- проверенный бренд.
- большой вес.
Показатели | Особенности |
---|---|
Длина (см) | 900 |
Материал | пластик |
Расстояние между перекладинами (см) | 45 |
Мы рассмотрели, какие бывают виды координационных лестниц, что это такое и для чего нужна такая лестница. Представленные рекомендации по выбору помогут приобрести качественный вариант, подходящий именно вам. Схемы использования можно найти в интернете, или согласовать со своим тренером, если вы занимаетесь спортом профессионально.
Всегда помните о возможных противопоказаниях, советуйтесь со своим врачом и тренером о допустимых нагрузках.